2007-03-11

Nu ere uppförsbacke...

I fredags blev Marika förkyld och sedan var det Elias tur i lördags att bli sjuk. Öroninflammation och hög feber. Hela familjen är sliten då vi inte fått vila ut ordentligt.

Jag själv var mycket hängig på jobbet under fredagen och ställde in backvarvet som var inplanerat på Fitness-clubs löpband. Under lördagen var jag fortsatt trött och sliten. Körde dock backvarvet som enligt plan var 4*3000m i 2,3,4,5% lutning och 3:25, 3:30, 3:35, 3:40-fart. Vilan var 3:00 pausjogg. Kände från början att det inte skulle kunna gå att genomföra passet och ställde in sista intervallen.

Under söndagen kände jag mig aningen piggare och stack ut på ett 20-km pass tillsammans med Coachen och Legenden. Trevligt sällskap och vackert vårväder. Totalt lyckades jag skrapa ihop 130 km vilket jag med tanke på sjukläget är mycket nöjd med. Nu gäller det att fokusera och skaka av mig förkylningen eftersom doktorn ordinerat 140 km kommande vecka.