2007-06-19

Intervaller bland pensionärer och paraplyn

Strax innan lunch idag nosade upp en fin tartanbana strax bredvid Olympiastadion i Helsinki. Banan var najs förutom att några pensionärer envisades med att ha någon slags promenad-fys-test. Inget fel med det men då de tar upp hela bana ett så börjar jag bli lite irriterad. När det sedan regnade större delen av passet och de fäller upp sina paraplyn så var jag helt enkelt tvungen att (mitt i intervallen) ropa: Please keep the first line free! Det måste sett galet ut då en massa pensionärer med paraplyn promenerar på banan medan en dåre i 2:50 fart flyger fram i zick-zack mellan dem. Vid varvning står en tant och ropar tillbaka till mig: But we are doing a test here!

Merde! Var skall man börja gnälla? Ok, gör ert test. Det är jätte bra, men snälla, kan ni inte göra det i bana två eller tre så kan vi som faktiskt utnyttjar idrottsplatsen till det som den är till för få företräde på bana ett. Och att promenera omkring i gräddfilen (läs: bana ett) med en massa paraplyn det var bara för mycket. Paraplyerna gjorde att jag fick ta ut ännu större svängar då jag sprang om dem för att inte få ögonen utstuckna.

Intervallpasset då? Jo det var lite segt och slitigt och kan väl sammanfattas med dur och moll. I stort sett hela passet genomfördes enligt plan (2:50-fart) men en intervall måste det blivit nåt fel med. Antingen tappade jag all fokus eller så blev intervallen 100m för lång.

1. 1000m, 2:47.6. Spik. Ståvila 2 min, 200m jogg
2. 1200m, 3:24.9. Spik. Ståvila 2.5 min, 200m jogg
3. 1500/1600m, 4:29.2 (!?!?), DS Racer, Ståvila 3 min, 200m jogg
4. 1000m, 2:50.1, Spik. Ståvila 3 min, 200m jogg
5. 3*400m med 45'' ståvila. 69.1'', 66.2'', 64.2''. DS Racer.