
I lördags morse begav sig familjen Engström till Sumpans tågstation för att där gå på InterCity-tåget ner till Töreboda. Marikas chef anordnade den årliga kräftskivan för de anställda tillsammans med deras respektive. Stämningen var på topp och vi fick en kanon helg med gott sällskap, god mat, lite bastu och underhållning.
Under veckan hann jag med lite drygt 11 mils löpning varav två pass var hårda terrängpass. Ondagens 5*2.5 km följdes upp med 15km (10 km + 5 km) tröskelpass i Ursvik kuperade terräng. Milen klockades på 34:30 och sista 5 km på ca 17:00, dvs totalt 51:30 på 15 km. En bra genomkörare och vaderna höll sig någorlunda lugna.
3 kommentarer:
michael kors handbags wholesale
cheap nfl jerseys wholesale
instyler max 2
nike huarache trainers
ed hardy outlet
pandora charms
michael kors handbags sale
tiffany and co outlet
lebron shoes
longchamp le pliage
air jordan
adidas nmd
http://www.nikedunks.us.org
chrome hearts online
michael kors factory outlet
nike air max
adidas tubular
led shoes
longchamp le pliage
cheap jordans
christian louboutin shoes
jordan shoes
reebok shoes
bears jerseys
nike outlet
nike outlet
michael kors bags
michael kors uk
ray ban sunglasses
ugg boots
Skicka en kommentar