- Jag jobbade knappt tio timmar
- Väl hemma drog jag ut direkt på ett intervallpass på löpband. Passet bestod av 4x10min i 3:16-fart med ökande lutning enligt 1,1,2,2%-lutning. Pausjogg 90 sekunder i 10km/h.
- Kom hem strax innan 21:00 efter träningen och slö-surfade lite
- 22:10 insåg jag att det börjar bli bråttom med packningen till Kenya
- 23:20 är jag tillslut färdig packad och ställer mig och börjar tillaga en aningen försenad middag bestående av fiskpinnar och stekt potatis. En kulinarisk fullträff!
- 23:40 börjar jag titta lite på en tv-serie.
- 00:15 är serien slut och jag börjar spela Halo 3.
- 01:15 har jag nästan klarat spelet men inser att jag faktiskt (tyvärr) måste gå och lägga mig om jag skall orka jobba och träna nästa dag.
- 01:20 upptäcker jag att sängen behöver bäddas då lakan mm lagts i tvätten. Inte världens roligaste konstaterande strax innan halv två på natten.
2007-10-19
Ungkarlsliv
Igår drog familjen till Finland och jag var således ensam hemma och jag hade hela kvällen ledig. Hjärnan ställde om på momangen och vips var jag tillbaka i nåt tillkrystat ungkarlsliv:
Etiketter:
Personligt
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
6 kommentarer:
4 x 10 km??????
Jepp, det var ett tufft pass med 40km i 3:16-fart.
Nä skämt åtsido. Det skulle vara 4x10 min i 3:16-fart.
Tänkte väl... annars hade jag funderat vilken din tränare är... =)
Hade blivit en hyfsad maratid av det oxå!
adidas tubular UK
yeezy boost 350
nike air force 1 low
cheap jordan shoes
michael kors outlet
real jordans for sale cheap
yeezys
balenciaga sneakers
yeezy boost 350 v2
gucci belts
zzzzz2018.6.9
coach outlet
moncler outlet
クロムハーツ
ralph lauren uk
coach handbags
mbt shoes
nike tn
cowboys jerseys
adidas nmd runner
canada goose jackets
2018929 leilei3915
pandora charms
michael kors outlet clearance
coach outlet store online
ugg outlet
mont blanc pens
canada goose jackets
nike outlet online
nfl jerseys wholesale
fred perry clothing
canada goose outlet store
Skicka en kommentar