2008-04-25

Vår (sommar?) i luften

Solen skiner och det varma vädret ser ut att hålla i sig ett tag till. Sweet! Familjen passar på att dra till landet redan i eftermiddag/kväll så vi får ut så mycket tid som möjligt vid sommarstugan imorgon. Bastu, grillning och lite löpning står på programmet.

Igår var det fyra snabba intervaller i Polisspåret med längre vila än normalt (2:30 istället för 60''). Kroppen var märkbart seg efter tre intervallpass/tävlingar på de senaste fem dagarna (söndag, tisdag och torsdag). Lyckades ändå förmå de stackars benen att pinna på i lagom takt och tangerade banrekordet på sista intervallen med 5:08. Passet var väl ok men definitivt ingen fullträff. Idag tar jag vila och hoppas att kroppen läker ihop. Sedan väntar lätt distans under lördag och söndag. Under nästa vecka kommer jag inte att göra många knop. Några få benstreckningar och ett intervallpass står på schemat. Sedan total urladdning under söndag vid TSM.

2 kommentarer:

swyzak sa...

Ni måste ju haft en klockren helg i solen och värmen... najs!

Patrik Engström sa...

Swyzak:

Hehe, jo vi hade det riktigt smutt vid landet i helgen!