2008-08-26

Uppslutning?

Fighting fejsFighting fejs!

Idag är det dags för 25 snabba varv vid Stadion då Långlöparnas kväll 10000m står på programmet. De senaste intervallpassen har indikerat att formen är på topp och att en tid ner mot sub 31 skall vara möjlig.

So far so good men sedan börjar bekymren. Startfältet ser lite tunt ut. Jag hade hoppats på mycket bättre uppslutning av personer som är kapabla till tider runt 30:45 - 31:30. Sedan har min inhyrda hare/granne (Herr Larm) gått och blivit förkyld så någon farthållare lär det inte bli. Kombinationen av utebliven hare och skralt startfält kommer nog tyvärr resultera i att det inte vankas sub 31 ikväll. Synd. Mycket synd då jag verkligen hade hoppats mycket på detta lopp.

Nåväl, Unicorn-Linus dyker upp till start och förhoppningsvis även Trädrot-Löfås. Tillsammans kanske vi kan växeldra varandra och iallafall prestera tider i nivå med våra personbästa under kvällen.

20 kommentarer:

Linus sa...

Dessvärre tvingas jag också lämna återbud till kvällens lopp pga förkylning. Efter det blöta Löplabbetspelen förra veckan kom förkylningen som ett brev på posten... Lycka till ikväll!

Sussie sa...

Orolig i onödan såg det ut som. Är du uppe på små rosa moln nu eller?

medeldist sa...

Grymt stark avslutning av dig. Lite Bekele-varning där :)

Jonas sa...

Grymt kutat igår. Väntar med spänning på ett repotage på bloggen.

swyzak sa...

As said live and direct, fy fan va grymt kutat igår...

Cédric sa...

Supergratis Patrik! Inga kommentarer, prestationen talar sitt tydliga språk: 30.53... Pfffffff! Overkligt.

Vad hade du på sista km?

Patrik Engström sa...

Linus:

Mjerda! Vi ses på ALJ!

Patrik Engström sa...

Sussie:
Rosa.
Moln alltså.
Grattis till sub-40!

Patrik Engström sa...

Medeldist:

Hahaha!
Nej, tyvärr inte ens nära. Karln gör ju sista varvet på typ 53 sekunder. Det är riktig medeldist!

Patrik Engström sa...

Jonas:

Tack! Bloggen e uppdaterad nu med ny post.

Patrik Engström sa...

Swyzak:

Thanks Mannen! Grattis själv till pers! Jag e helt säker på att du filar ner perset med ytterligare tio sekunder på ALJ!

Patrik Engström sa...

Cédric:

Tack! Du persar på ALJ. Jag lovar!

Sista 1200m gick i 2:53-fart men jag började inte spurta förrän sista två varven vilket borde innebära att sista km gick på ca 2:50. Helt ok. Typ snabbare än min 3000m-fart...

Cédric sa...

Inget pers för mig på ALJ Open. Samma dag springer jag mara i Peking som ledsagare.

2.50 på sista km... Ha ha... Det gör jag på sista km på 1500m.

Patrik Engström sa...

Cédric:

Ah just det! OS-maran! Grymme! Du får berätta allt om loppet för mig sedan.

Anonym sa...

louis vuitton, michael kors, louis vuitton, nfl jerseys, beats by dre, air max, supra shoes, nike free, nike air max, vans, abercrombie and fitch, louboutin, nike air max, burberry, timberland, rolex watches, converse shoes, lancel, reebok outlet, air jordan, new balance shoes, mulberry, hermes, longchamp, louis vuitton, north face outlet, montre pas cher, birkin bag, lululemon, yoga pants, ray ban pas cher, nike free, oakley pas cher, hogan, ralph lauren, karen millen, wedding dresses, ralph lauren, hollister, air max

Anonym sa...

louis vuitton outlet online, true religion outlet, gucci outlet, coach factory, coach factory outlet, chanel handbags, michael kors outlet, kate spade outlet, prada outlet, coach outlet, coach outlet store, nike air max, ray ban, oakley sunglasses, prada handbags, oakley sunglasses, tory burch outlet, louboutin, polo ralph lauren outlet, nike shoes, oakley sunglasses, air max, louboutin, burberry outlet online, nike free, tiffany and co, michael kors outlet, polo ralph lauren, ray ban sunglasses, longchamp outlet, oakley sunglasses, oakley sunglasses, toms shoes, ray ban sunglasses, true religion, louis vuitton handbags, jordan shoes, coach purses, burberry outlet online, true religion jeans

chenlina sa...

chenlina20151126
giuseppe zanotti
coach outlet store
running shoes
true religion jeans outlet
hollister uk
jordan 11s
the north face outlet
ugg boots
coach outlet
replica rolex watches
michael kors outlet
cheap air max
oakley sunglasses
hermes birkin
uggs clearance
canada goose jackets
coach factory outlet
louis vuitton outlet
abercrombie and fitch
michael kors uk
cheap oakley sunglasses
coach outlet store online
louis vuitton handbags
canada goose outlet online
uggs boots
michael kors outlet
louis vuitton handbags
fitflops
ugg outlet
instyler max
kevin durant basketball shoes
swarovski outlet
michael kors handbags
prada handbags
hollister co,hollister jeans,hollister.com,hollister ca
michael kors outlet
canada goose jackets
tory burch sale
air jordans
uggs on sale

Fangyaya sa...

canada goose outlet
canada goose pas cher
kevin durant 8 shoes
toms shoes
uggs on sale
fitflops
coach outlet store online clearances
air jordans
gucci handbags
cheap uggs
pandora outlet
coach outlet
ralph lauren
ugg boots
coach outlet
kobe 10 shoes
louis vuitton discount
michael kors outlet
coach factory outlet
louis vuitton outlet
official michael kors outlet
michael kors handbags
canada goose
louis vuitton handbags
true religion jeans
ugg uk
ugg boots
polp ralph lauren
true religion sale
chenyingying20160907

chenlina sa...

chenlina20170207
new england patriots jerseys
ralph lauren
gucci outlet
kate spade outlet
ugg boots
oakley sunglasses
louis vuitton
louboutin outlet
ray ban sunglasses
the north face jackets

Unknown sa...

replica watches
cheap ray ban sunglasses
jordan shoes
michael kors handbags
versace shoes
nike free
nike air max 90
armani exchange
oakley sunglasses
cheap jordans