2008-12-01

Core-smärta och löpåtrå

Säsongsvilan innebär lite tid för annat så som gym och cykling. Har misshandlat min mage med en rad olika core-övningar på modell stor medicinboll. Jag klassar mig själv klen som en räka (kan man kalla mig krill mån tro?) och får slita och grina på bollen för att utföra alla övningar som Naprapat-Helena ordinerat. Resultatet lät inte vänta på sig. Dagarna efter kändes det som om någon hade gått 12 boxningsronder mot min mage. Det sved och brände precis överallt i magtrakten och det gjorde banne mig ont att bara andas.

Mot slutet av veckan kände jag ett brinnande behov av att aktivera lungorna lite. Eftersom det är löpförbud monterade jag istället upp trainer och racer hemma på altanen. Lika bra att rivstarta direkt så det blev 10x3 min med 45 sek pauscykling på lördag. Slitigt som attan mot slutet men det var precis det jag var ute efter. På söndag blev det 60 minuter distanscykling på trainern med äppelpodden tankad med Lisa Marklunds senaste roman: En plats i solen.

Idag: ny vecka och nya träningstag. Kommer köra ett pass till på gymmet men sedan kommer jag sticka ut och rasta mina stackars löparben oavsett vad Coach Lamas säger. Nu får det vara nog, jag klättrar nästan på väggarna. Igår då jag var på väg till Herr Larm tvärsöver gatan så joggade jag lätt de 20 meterna dit. Sweet Lord, vilken känsla. Plötsligt fick livet mening igen!

9 kommentarer:

swyzak sa...

Anarki... lr nå´t sånt... =)

Patrik Engström sa...

Swyzak:

Jepp, fight the power... lr nåt sånt!

Wenhao Guo sa...

canada goose sale
michael kors,michael kors canada,michael kors handbags,michael kors outlet,michael kors outlet canada
michael kors outlet
arizona cardinals
jordan shoes
soccer jerseys,cheap soccer jerseys,cheap soccer jerseys for sale,soccer jersey,usa soccer jersey,football jerseys
nfl jerseys wholesale
chicago blackhawks
ugg boots
polo ralph lauren uk
beats by dr dre
oakley outlet
polo ralph lauren outlet
longchamp outlet online
seattle seahawks
michael kors uk outlet
chanel outlet store online
replica handbags
air jordan 4 free shipping
winter jackets outlet
north face jackets
ugg boots
michael kors outlet store
ugg outlet store
christian louboutin shoes
the north face
wellensteyn coats
cheap jordans
michael kors handbags clearance
michael kors online outlet
moncler outlet
nike soccer shoes
sddddd1106

raybanoutlet001 sa...

nike store
michael kors uk
cheap basketball shoes
adidas nmd runner
oakley sunglasses
nike trainers
michael kors handbags outlet
nike free
adidas nmd r1
birkenstock sandals

LCc 03 sa...

yeezy boost
nike roshe one
basketball shoes
tory burch outlet
michael kors outlet online
fitflops sale clearance
lacoste outlet
nike football boots
nike mercurial
links of london sale

1111141414 sa...

nike air force 1
adidas gazelle
true religion uk
nike roshe run one
ultra boost 3.0
michael kors handbags sale
true religion jeans
yeezy shoes
lebron 13 shoes
roshe run

aaa kitty20101122 sa...

longchamp
michael kors outlet
louboutin shoes uk
air jordan shoes
tory burch shoes
adidas nmd
falcons jersey
retro jordans
yeezy shoes
michael kors outlet store

alice asd sa...

nike store
colts jerseys
moncler jackets
saics running shoes
ray ban sunglasses outlet
ugg boots
polo ralph lauren
air jordan uk
bills jerseys
mont blanc outlet

raybanoutlet001 sa...

yeezy boost 350 white
chiefs jersey
yeezy shoes
true religion outlet
ugg boots
golden state warriors jerseys
ralph lauren outlet
ugg boots
nike free run
rolex replica watches