Sedan jag kom tillbaka från Finland har smärtan i vaden nästan helt försvunnit och i samråd med Coach Lamas har vi beslutat oss för att under helgen mata den med lite mer belastning. Tanken är ett light-intervallpass för att få ett litet svar på hur vaden svarar på lite högre farter.
De senaste dagarna har jag annars rullat runt med vanliga distanspass på cirka 15 km och 4:00-4:10 tempo. Pulsen under kontroll trots att jag fått jobba lite extra i halkan och modden. Det skall verkligen bli kul att få springa lite snabbt igen även om det bara blir en liten teaser om de kommande intervallpassen. Går helgens pass bra så kanske man kan börja tänka i termer om banpass mot slutet av nästa vecka. Kanske är inomhussäsongen inte helt körd.
5 kommentarer:
nike air max 90
christian louboutin outlet
coach outlet online
christian louboutin sneakers
uggs pas cher
cartier watches
ralph lauren outlet
coach canada
ralph lauren polo
michael kors outlet
nike factory outlet
timberland outlet
christian louboutin pas cher
uggs sale
louis vuitton outlet
air jordans
tod's shoes
air jordans
tommy hilfiger outlet
kate spade handbags
coach outlet
louis vuitton outlet online
gucci outlet
coach outlet
cheap jordan shoes
uggs on sale
designer handbags
new england patriots jerseys
louis vuitton handbags
chenyingying20160907
under armour curry 3
converse shoes
adidas stan smith women
yeezy shoes
air jordan 11
longchamp
adidas nmd
pandora bracelet
led light up shoes
louboutin shoes
michael kors factory outlet
longchamp handbags
stephen curry shoes
air jordan
michael kors outlet handbags
converse outlet store
longchamps
adidas outlet
kyrie 4
yeezy boost
coach outlet
dallas cowboys jerseys
fitflops sale
nike tn pas cher
valentino outlet
armani exchange
dolce and gabbana outlet
christian louboutin shoes
coach outlet store
coach outlet online
adidas ultra boost 3.0
cheap jordans
lebron 13
adidas neo online shop
fitflops sale clearance
kobe basketball shoes
nike huarache
jordan 12
nfl jerseys
lebron 13 low
Skicka en kommentar