2009-05-12

Stressreaktion i symfysen

Cykelintervaller på Simmar-Björnens fin fina trainer. Det lär bli mera sånt i sommar. Tyvärr.

Ok, igår strax innan middag damp skräckbeskedet ner i form av ett sms av doktor Österberg. Domen var glasklar: Liten stressreaktion i symfysen. Symfisit.

Efter lite googlande så kunde jag tolka sms:et till stressfraktur i symfysen som sitter i mitten av bäckenbenet. Läser man lite på nätet så är detta ganska vanligt bland gravida kvinnor som får foglossning. Sweet! Det är typ jag och alla höggravida kvinnor som drabbas av detta. Man undrar jag vad jag sysslat med ute i löpspåret? Hur man kan springa till sig en sådan skada är ett mysterium utan like? Symfisit verkar innebär en inflammation i muskelfästet till symfysen. Här är jag dock lite förvirrad. Kan man ha både en stressfraktur och inflammation i samma område? Nån påläst kanske kan briljera lite här åt mig. Jag trodde liksom att inflammationen tillslut orsakade en begynnande fraktur.

Då jag messade tillbaka och frågade om diagnosen innebär totalt löpförbud och istället alternativträning i form av cykel fick jag det kryptiska svaret att han det var en svår fråga. Istället hänvisade han mig vidare till några sjukgymnaster. Vid min förra stressfraktur 2005 i smalbenet (tibia tror jag benet heter) så var det helt uteslutet med löpning i flera månader (april - september). Här var dock smärtan klart större och frakturen längre skriden. Men här blev det inget solklart förbud, dock inget klartecken för cykel heller. Bara mystik. Jag ska försöka få tag på Östberg idag för lite mer besked. Återkommer. Promise!

Så nu är det djup misär. Jag är redan efter en vecka tvärless på cykel men inser att det säkerligen kommer bli en hel del mer cykel framöver. Jag ska erkänna att det känns oerhört mentalt slitigt att tvingas till löpvila. En sak är om man skulle känna brist på motivation eller liknande men att tvingas löpvila pga skada är tufft och stressande. Jag vill inget hellre ha ett helt bäckenben så man bege sig ut i det vackra vädret och pressa intervaller.

Go'natt!
Här gör det ont. I symfysen. Det är tydligen jag och höggravida kvinnor med foglossning som drabbas av detta. Sånt värmer om nätterna.

52 kommentarer:

seas sa...

Fan vad trist om det blir ett långt löpuppehåll.

medeldist sa...

Fan vad trist, inte direkt det besked man vill ha från doktorn, men nu vet du i alla fall vad det är. Hoppas du kan komma tillbaks hyfsat snabbt!

Det finns f.ö en hel del att läsa om denna skada här:

http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=559820&page=0

och här:

http://www.letsrun.com/forum/process_search.php?search=pubis&search_time=0

Ellinor sa...

Tråkigt att höra. Hoppas du får snabbt svar på vad och hur du ska träna nu samt att det går snabbt att läka. Undrar om du kan plocka ut havandeskappenning under skadeperioden?

Walter sa...

Nä vilken snöplig diagnos, hoppas att du kan komma tillbaka snabbt. Men det finns ju en hel drös tuffa gravida tjejer i klubben som kör hårdträning i och omkring bassänger just nu. Det är rätt imponerande hur de kan tortera en på cirkelträningarna, och det funkar säkert även som rehab :)

swyzak sa...

Mierda, mierda!!!

yoie sa...

tillbaka starkare än någonsin med ny inspiration och glädje :)
Lycka till på vägen :)
//Yoie

Patrik Engström sa...

Seas:

Jo det är trist som attan. Vi får se hur länge jag är parkerad vid sidan om tartanen...

Patrik Engström sa...

Medeldist:

Grymme tack för länkarna. Det lär ta ett tag att ta sig igenom alla inlägg men det är samtidigt skönt att läsa att det är fler än jag som kan drabbas av en sådan här skum skada.

Patrik Engström sa...

Ellinor:

Kontaktar Försäkringskassan imorn för att klargöra hur stor havandepenning man kan plocka ut. Tack för tipset!

Patrik Engström sa...

Walter:

Ha, jag är smärtsamt medveten om hur de med små enkla medel kan köra livet ur oss icke-gravida stackare. Nån wetvest-löpning är det inte tal om. Jag fryser ju snabbt ihjäl om temperaturen inte överskrider 40 grader, sedan är det grymt boring och slutligen hinner jag inte ta mig till och från simhallen för att få övriga livet att gå ihop. Lösningen stavas cykel.

Patrik Engström sa...

Swyzak:

Merde! Merde!

Patrik Engström sa...

Yoie:

U bet! Jag knyter handen i fickan óch tuggar fradga medan jag blidar min tid för nya hårda löpintervaller.

fedotenko sa...

Hej Patrik,

Tänkte besvära dig med några frågor (om du kan och har tid att svara) angående då du också hade Symfysit.

1. Du symfysit i början av Maj 2009 och två månader kunde senare springa Trosa stadslopp. Det verkar vara en kort rehabperiod. Har som dig träffat Jenny Jacobsson, Enligt henne kommer det ta 3-4 månader innan jag kan börja springa och 6-12 månader tills jag kommer vara 100% återställd. Jag förstår ju att alla är olika och läker olika snabbt. Kanske du var snabbare än mig att kolla upp när dina problem uppstod. Bara lite nyfiken att veta med facit i hand om din rehabtid på två månader var optimal eller om du kanske skulle väntat lite längre?

2. Enligt access rehab finns det tydligen medicin mot Symfysit. Fick du något sånt under din rehabtid?

3. Under 2010 fick du ostetis pubis(?), Var det relaterat till symfysit-skadan 2009?

//Carl Wistedt, Huddinge AIS

achang sa...

rolex watches uk
manchester united jersey
san francisco 49ers jerseys
atlanta falcons jersey
boston celtics jersey
hermes belt
hermes birkin
burberry outlet
soccer shoes
futbol baratas
coach outlet
nike air max uk
lebron james shoes
philadelphia eagles jerseys
cheap nike shoes
oakley sunglasses
hermes outlet
the north face outlet store
kansas city chiefs jerseys
north face jackets
chicago bears jerseys
chelsea jersey
los angeles lakers jerseys
ugg boots
michael kors uk
chanel handbags
chicago blackhawks jersey
tory burch outlet online
mulberry uk
christian louboutin uk
stuart weitzman boots
denver broncos jerseys
san antonio spurs jerseys
nike trainers
moncler coats
juicy couture outlet
new england patriots jerseys
air jordan shoes
gucci shoes
kate spade outlet
0619

Junda Xu sa...

20150623 junda
ray ban outlet
michael kors purse
toms shoes sale
cheap soccer jerseys
pandora charms
chanel outlet
true religion outlet
football jerseys
ray ban sunglasses
coach factory outlet
michael kors handbags
gucci handbags
true religion
michael kors
gucci uk
coach factory outlet
oakley sunglasses cheap
abercrombie and fitch
ralph lauren polo shirts
michael kors bags
coach outlet
oakley sunglasses outlet
true religion sale
oakley sunglasses
kate spade bags
retro jordans
toms shoes for women
ray ban outlet
hollister kids
kate spade bags
michael kors watches
ray ban glasses
cheap oakley sunglasses
michael kors handbags
toms outlet store

Lin Shijun sa...

shijun 7.2
abercrombie
knockoff watches
abercrombie
jordan 4 retro
fendi bags
prada bags
oakley glasses
coach outlet
michael kors
lululemon
louis vuitton handbags uk
christian louboutin sale
adidas running shoes
ralph lauren outlet online
tory burch outlet online
louis vuitton handbags
copy watches
adidas shoes
oakley vault
toms.com
coach factory outlet online
michael kors uk
coco chanel
oakley outlet
new jordans
louis vuitton outlet
coach outlet
louis vuitton handbags
michael kors outlet online sale
abercrombie store
oakley outlet
air jordan 8
michael kors outlet
kate spade outlet
abercrombie outlet
louis vuitton handbags
hollister clothing store
coach factory online
kate spade
cheap toms

Wenhao Guo sa...

nike free uk
beats headphones
thomas sabo bracelet
real madrid jersey
gucci shoes
michael kors outlet
lacoste polo shirts
adidas wings
tod's shoes
vibram fivefingers
herve leger sale
air jordan gamma blue
cheap snapbacks
mulberry uk
burberry handbags
lululemon outlet
ghd hair
kate spade sale
louis vuitton
kate spade outlet
timberland outlet
michael kors outlet online
prada shoes
mbt shoes
beats headphones
the north face clearance
cheap ray ban sunglasses
karen millen sale
cartier love bracelet
atlanta falcons jersey
mac cosmetics
true religion
rolex watches
washington redskins jerseys
louis vuitton outlet
soccer jerseys
ray ban uk
ray ban aviator
michael kors outlet
michael kors outlet online sale
achang 0713

Xiaozhengmm 123 sa...

2015-7-27 xiaozhengm
nike tn pas cher
coach outlet store online
michael kors outlet online
ralph lauren
michael kors uk
mont blanc pens
coach outlet online
prada handbags
cheap jordans for sale
true religion outlet
gucci outlet
michael kors
kate spade uk
kate spade outlet
soccer shoes
air max 95
ed hardy
louboutin pas cher
michael kors bag
abercrombie outlet
coach factory outlet
kate spade
longchamp handbags
cheap ray ban sunglasses
coach outlet
ralph lauren outlet
replica watches cheap
chaussure louboutin
michael kors handbags
pandora outlet
tory burch handbags
oakley sunglasses
pandora jewelry
michael kors outlet online
nike blazer
cheap ray ban sunglasses
michael kors
chanel online shop
ralph lauren uk
soccer jerseys

Gege Dai sa...

20150828daigege
nike roshe run women
mizuno shoes
michael kors handbags
oakley sunglasses
ralph lauren uk
new balance
nike free run womens
air max 90
polo ralph lauren outlet
nike free runs
true religion
adidas superstar
polo ralph lauren
michael kors handbags
jordan uk
soccer jerseys wholesale
nike blazer
adidas trainers
ralph lauren
tory burch outlet online
borse louis vuitton
mulberry bags
mizuno running shoes
nike air max
nike socks
nike running shoes
mont blanc pen
longchamp outlet
coach outlet online
nike basketball shoes
air jordan
canada goose
ray ban sunglasses
ed hardy
air max shoes
oakley sunglasses wholesale
tory burch outlet
michael kors bag
toms shoes
pandora rings

Minko Chen sa...

chiefs jersey, http://www.kansascitychiefs.us/
tods shoes,tods shoes sale,tods sale,tods outlet online,tods outlet store,tods factory outlet
raiders jerseys, http://www.oaklandraidersjerseys.us/
michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutletonline.in.net/
mulberry outlet store, http://www.mulberryoutlet.com.co/
oakland raiders jerseys, http://www.oaklandraidersjerseys.us/
michael kors uk outlet, http://www.michaelkorsoutlet.org.uk/
oakley sunglasses, http://www.oakleysunglasseswholesale.us.com/
nike air foamposite one,foamposite,foamposites,foamposite release 2015,foamposite sneakers,foamposites for sale,foamposite gold
iphone cases, http://www.iphonecase.name/
new balance shoes, http://www.newbalanceshoes.in.net/
coach outlet store, http://www.coachoutletus.us/
nike trainers uk, http://www.niketrainers.me.uk/
adidas outlet, http://www.adidasoutletstore.us.com/
air jordan shoes for sale, http://www.airjordanshoes.us.org/
christian louboutin outlet, http://www.christianlouboutinonline.us.com/
nba jerseys, http://www.nbajerseys.net/
ugg outlet, http://www.winterjackets.us.com/
new york giants jerseys, http://www.newyorkgiants.us/
adidas wings shoes, http://www.adidaswings.net/
ed hardy outlet, http://www.edhardy.us.com/
1015minko

林磊 sa...

2015-11-5leilei
cheap toms
gucci borse
ugg boots
true religion
michael kors outlet
air jordan 4
michael kors handbags
coach outlet online
nike free runs
canada goose uk
longchamp outlet
tommy hilfiger outlet
coach outlet online
ed hardy uk
coach outlet store online
nike blazers uk
air jordan shoes
michael kors bags
ghd straighteners
true religion jeans
cheap uggs
michael kors handbags
coach factory
cheap jordans
louis vuitton
jordan retro 13
ray bans
polo outlet
michael kors outlet online
nike store
abercrombie and fitch
louis vuitton handbags
ray bans
toms outlet store
toms shoes
louis vuitton outlet
pandora jewelry
nike air max 90
uggs on sale
louboutin shoes

方松腾 sa...

mulberry outlet online
mac makeup
replica handbags
ugg outlet
converse sneakers
canada goose coats
iphone cases
coach outlet store
hermes belt for men
ugg boots
cheap mlb jerseys
nhl jerseys wholesale
asics
cheap toms
michael kors outlet online
nike air max 2014
ferragamo shoes
michael kors handbags
hermes bags
moncler jackets

柯云 sa...

2016-01-28keyun
kids lebron shoes
coach outlet store
ugg boots outlet
sunglasses oakley
ugg outlet store
louis vuitton outlet online
adidas originals store
louis vuitton purses
chanel outlet
coach outlet store
michael kors handbags
rolex watches
cheap oakleys
michael kors outlet
ugg australia
coach factory outlet
swarovski crystal
canada goose outlet
canada goose coats
coach outlet
cheap ray ban sunglasses
abercrombie outlet
jordan shoes
canada goose outlet
abercrombie & fitch
louis vuitton bags
ray-ban sunglasses
tory burch shoes
jordan 11
michael kors
michael kors
mont blanc pens
oakley store
michael kors outlet
retro 11
true religion
louis vuitton outlet
coach outlet
ray ban sunglasses
fitflop clearance

dongdong sa...

oakley sunglasses
fitflop uk
christian louboutin
salvatore ferragamo
ralph lauren pas cher
bottega veneta
air jordans
michael kors outlet
sac longchamp
louis vuitton pas cher
christian louboutin
under armour shoes
coach outlet online
ugg outlet online
coach outlet store online
prada bags
toms outlet store
reebok shoes
cartier glasses
louboutin pas cher
nike huarache
timberland boots
louis vuitton bags
michael kors handbags
ray ban outlet
true religion outlet
reebok uk
ferragamo shoes
ralph lauren outlet
coach factory outlet
longchamp
michael kors outlet
longchamp bag
under armour outlet
michael kors outlet clearance
michael kors handbags
coach outlet
hollister sale
louboutin
20163.12wengdongdong

方松腾 sa...

TEN0323
babyliss flat iron
mulberry handbags
longchamp handbags
mulberry handbags
michael kors uk
mulberry handbags
hollister uk
tiffany jewellery
oakley sunglasses uk
fitflops uk
fitflops shoes
ralph lauren outlet
ralph lauren pas cher
tiffany and co
oakley sunglasses wholesale
hollister shirts
tiffany outlet
hollister shirts
coach outlet store
mulberry sale
oakley sunglasses
oakley sunglasses wholesale
ray ban sunglasses
oakley sunglasses
hollister clothing
kate spade handbags
burberry outlet online
coach outlet online
true religion jeans
burberry outlet

بسمة أمل sa...



الاول سيو افضل شركة تسويق الكترونى تعمل على تسويق المواقع وارشفتها باحدث وسائل السيو فهى تقوم بتهيئة المواقع لمحركات البحث لجلب الزوار والعملاء
ومن اقسام الاول سيو قسم الخدمات المنزليه مثل افضل شركة تنظيف بالرياض
وافضل شركة تنظيف شرق الرياض بالاضافة الى افضل شركة مكافحة الحشرات بالرياض وتغطى خدماتها شرق وشمال الرياض فالاول افضل شركة مكافحة حشرات شرق الرياض تستخدم اقوى المبيدات الحشرية
واسعارها في متناول الجميع ومن الهام التاكد دائما من خلو منزلك من تسربات المياه حتى لا تتعرض لمشاكل مثل انهيار وتصدع المبانى الاول افضل شركة كشف تسربات المياه بالرياض تستخدم اجهزه الكترونية اكشف التسرب بالذبذبات وتغطى كافة مناطق الرياض فهى افضل شركة كشف تسربات المياه شرق الرياض
شركة نقل عفش بجدة


شركة تنظيف كنب بالرياض

الاول شركة تخزين اثاث بالرياض
توفر افضل المستودعات لتخزين الاثاث والعفش التى تتوفر بها كل عوامل الامن للحفاظ على الاثاث وتقوم بتغليف الاثاث قبل تخزينه للمحافظة عليها فالاول افضل شركات تخزين العفش بالرياض ونوفر سيارات لنقل الاثاث من اى مكان داخل المملكة .
شركة تنظيف خزانات بينبع

بالاضافة الى خدمة نقل اثاث بالرياض فنحن نمتلك اكبر اسطول نقل بالرياض يوفر لك افضل خدمة نقل اثاث بالرياض
بالاضافة الى ان اسعارها في متناول الجميع فهى فالاول شركة نقل اثاث بالرياض رخصية بالمقارنة مع باقي الشركات بالرغم من جودة عملها ودقة المواعيد فهى تقوم بتغليف العفش للحفاظ عليه اثناء النقل وتقوم باستخدام سيارات مغطاه مخصصة لنقل العفش للحفاظ عليه من اضرار الشمس والامطار والاتربة فالاول افضل شركة نقل اثاث بالرياض وتغطى كافة مدن المملكة
نقل اثاث بالرياض

وان كنت بحاجة الى شركة شراء اثاثك القديم المستعمل فباتصالك بنا تحصل على افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض والخرج
حقين شراء اثاث مستعمل بالرياض

بسمة أمل sa...


تتميز الرحمه في تقديم جميع خدمات التنظيف مثل : تنظيف خزانات - تنظيف منازل - تنظيف بيوت - تنظيف شقق - تنظيف سجاد وموكيت - تنظيف مدارس ومساجد

شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض

افضل شركة جلى بلاط بالرياض

كشف تسربات المياه



كثيرا ما تحتاج شركة نقل اثاث عند شرائك اثاث جديد او عند تنقلك من منزل الى منزل اخر او من مدينة الى مدينة اخرى
توفر الرحمة اسطول من سيارات نقل الاثاث الحديثة للحفاظ عليه من العوامل الطبيعية مثل الشمس او الامطار
شركة تنظيف بالرياض

تنظيف شقق بالرياض
تنظيف فلل بالرياض

إن كنت تعانين من مشكلة الحشرات في مطبخك وخاصة الصراصير، إتبعي نصيحة أطيب طبخة وحضري خلطات سهلة وطبيعية لتتخلصي منها بشكل نهائي وفعال.
1- خلطة سحرية

أخلطي القليل من حمض البوريك مع الدقيق والسكر البودرة ورشي الخليط في الزوايا، تحت الخزائن والثلاجة وباقي الأماكن التي تتكاثر فيها الحشرات. فمزيج السكر والدقيق كفيل بجذب الصراصير وحمض البوريك سيتولى القضاء عليها!
2- تنظيف الأثاث الخشبي

إهتمي بتنظيف الأثاث الخشبي في المنزل بعناية فالخشب يعزز وجود الحشرات وخاصة الصراصير وتكاثرها لذلك تأكدي جيداً من تنظيف هذا النوع من الأثاث.
3- مزيج من الماء والصابون
شركة مكافحة الحشرات بالرياض
شركة تسليك مجاري بالرياض




شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة عزل الاسطح بالرياض
افضل شركة تنظيف كنب بالرياض
افضل شركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة تخزين عفش بالرياض

كاكا ابورفاعي sa...

شركة أبو سمرة لخدمات التنظيف المنزلية
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة عزل خزانات بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركة تسليك مجاري بالرياض
شركة تنظيف بيارات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض

Ebn Halal sa...


شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة نقل عفش بالرياض
شركة كشف تسربات المياة بالرياض
شركة تنظيف بالدمام
شركة رش مبيدات بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة نقل عفش بالدمام



شركة جلى بلاط بالرياض
شركة كشف تسربات المياة بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تنظيف بالرياض

Ebn Halal sa...


شركة تنظيف مسابح بالرياض
شركة تنظيف واجهات زجاج بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة غسيل مجالس بالرياض
شركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة تنظيف سجاد بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة نقل عفش بالرياض
شركة تخزين عفش بالرياض
شركة عزل خزانات بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض

Ebn Halal sa...


شركة تنظيف شقق بالخبر
شركة تنظيف منازل بالخبر
شركة تنظيف مجالس بالخبر
شركة تنظيف موكيت بالخبر
شركة رش مبيدات بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالخبر
شركة عزل خزانات بالخبر
شركة تنظيف خزانات بالخبر
شركة تسليك مجارى بالخبر
شركة كشف تسربات المياه بالخبر
شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف فلل بالجبيل
شركة تنظيف شقق بالجبيل
شركة تنظيف منازل بالجبيل
شركة تنظيف مجالس وموكيت بالجبيل
شركة رش مبيدات بالجبيل

Ebn Halal sa...


شركة تنظيف وعزل خزانات بالجبيل
شركة تسليك مجارى بالجبيل
شركة كشف تسربات المياه بالجبيل
شركة تنظيف بالقطيف
شركة تنظيف فلل بالقطيف
شركة تنظيف شقق بالقطيف
شركة تنظيف منازل بالقطيف
شركة تنظيف مجالس وموكيت بالقطيف
شركة رش مبيدات بالقطيف
شركة مكافحة حشرات بالقطيف
شركة تنظيف وعزل خزانات بالقطيف
شركة تسليك مجارى بالقطيف
شركة كشف تسربات المياه بالقطيف
شركة تنظيف بالاحساء
شركة تنظيف فلل بالاحساء

Eyad Gamal sa...


شركة تنظيف بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة رش مبيدات بالدمام
شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة شفط بيارات بالدمام
شركة تنظيف بالجبيل
شركة مكافحة حشرات بالجبيل
شركة تسليك مجارى بالجبيل
شركة تنظيف بالخبر
شركة تسليك مجارى بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالخبر
شركة شفط بيارات بالخبر
شركة تنظيف بالاحساء
شركة تسليك مجارى بالاحساء
شركة مكافحة حشرات بالاحساء
شركة تنظيف بالقطيف
شركة تسليك مجارى بالقطيف
شركة مكافحة حشرات بالقطيف
شركة نقل عفش بالدمام
شركة نقل عفش بالجبيل

Eyad Gamal sa...


شركة نقل عفش بالجبيل
شركة نقل عفش بالخبر
شركة نقل عفش بالاحساء
شركة نقل عفش بالقطيف
شركة تنظيف موكيت/سجاد بالدمام والخبر

xumeiqing sa...

2016729meiqing
michael kors outlet online
valentino shoes on sale
yeezy boost 350
christian louboutin shoes
ecco shoes
timberland outlet
coach factory outlet
michael kors outlet
nike huarache trainers
christian louboutin shoes
michael kors outlet clearance
skechers shoes
polo ralph lauren
chaussure louboutin
instyler max
christian louboutin outlet
under armour shoes
nike free run black
levis jeans
canada goose parka
cartier love bracelet
canada goose jackets
versace sunglasses
polo ralph lauren
prada outlet store
ray bans
cheap jordans
uggs
longchamp bags
fitflops
birkenstocks
oakley sunglasses
true religion outlet
ugg boots canada
birkenstock sandals
coach outlet store online
michael kors handbags
supra for sale

كاكا ابورفاعي sa...

شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة عزل خزانات بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركة تسليك مجاري بالرياض
شركة تنظيف بيارات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة صيانة وترميم بالرياض

remas clean sa...


شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة


شركة نقل عفش بالمدينة المنورة



شركة مكافحة حشرات بالمدينه المنوره


شركة مكافحة حشرات بالمدينه المنوره



شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة


شركة نظافة خزانات بالمدينة المنورة


شركة عزل خزانات بالمدينة المنورة


شركة عوازل خزانات بالمدينة المنورة




raybanoutlet001 sa...

nike roshe
christian louboutin shoes
michael kors outlet online
gucci borse
nike air huarache
cheap michael kors handbags
kobe 9
michael kors handbags
jordan shoes
moncler jackets

ابو ياسين sa...

من المعروف ان نظافة المنازل من بين اهم الخدمات الضرورية في التنظيف والترقية بمنازلنا الى مصاف المنازل العصرية والتي عرفت تنظيفا عصريا من شانه ان يوفر لساكنته ظروفا حياتية راقية ولابد من توفر هيئة تختص في المجال مع تقديم ضمانات متكاملة من شانه ان تجعل الافراد يضمنون نجاح خدمة التنظيف ولا حاجة للمزيد من ضياع الاموال عبر طلبات خدمة نظافة المنازل التي لا تلبي حاجياتهم ولا تتماشى مع رغباتهم لأن العديد من شركات تنظيف المنازل تسعى فقط الى عرض خدماتها عبر طرق ترويجية فحسب من اجل كسب المال فقط دون مراعاة الوازع الاخلاقي والضمير المهني الذي يحتم على مدراء مثل هاته الشركات ان يسعوا خلف ارضاء العملاء ليس اكثر من هذا عبر اتقان تنظيف المنازل . شركة عزل خزانات بالقصيم
شركة رش مبيد بالرياض
شركة تنظيف بتبوك
شركة نقل عفش بالاحساء
شركة تسليك مجارى بالاحساء
شركة تنظيف خزانات بتبوك
شركة تنظيف خزانات بالاحساء
شركة تنظيف خزانات بابها
شركة تنظيف منازل بتبوك

琐事 sa...

michael kors handbags wholesale
cheap nfl jerseys wholesale
instyler max 2
nike huarache trainers
ed hardy outlet
pandora charms
michael kors handbags sale
tiffany and co outlet
lebron shoes
longchamp le pliage

Unknown sa...

michael kors handbags
michael kors factory outlet
nhl jerseys
cheap oakley sunglasses
oakley sunglasses
cheap nike shoes
chicago bears jerseys
canada goose jackets
supra shoes sale
canada goose outlet

Gege Dai sa...

cheap nba jerseys
polo outlet
cheap ray ban sunglasses
polo ralph lauren
swarovski outlet
nike free 5
louis vuitton outlet
ray ban sunglasses
cheap oakley sunglasses
oakley sunglasses
20170218lck

Unknown sa...

dolphins jerseys
basketball shoes
replica rolex
michael kors handbags
under armour shoes
michael kors handbags
replica watches
browns jerseys
pandora outlet
hugo boss outlet

LCc 03 sa...

kyrie irving shoes
yeezy boost 350 v2
huaraches shoes
brady jersey
michael kors outlet
pandora bracelet
pandora jewelry
kyrie shoes
pandora uk
air jordan shoes

caiyan sa...

coach factory outlet
ralph lauren outlet
coach outlet
michael kors outlet
adidas yeezy
true religion outlet
marc jacobs bags
denver broncos jerseys
ed hardy clothing
ralph lauren outlet
0503shizhong

林磊 sa...

20170605 leilei3915
polo ralph lauren outlet online
fred perry polo
mbt outlet
true religion
lacoste shirts
nike shoes outlet
polo ralph lauren
fred perry polo shirts
yeezy boost 350
prada outlet

1111141414 sa...

lacoste outlet
adidas stan smith
nike air max 90
cheap jordans
pandora charms
prada eyeglasses
adidas superstar
michael kors outlet online
michael kors outlet
hermes belt

nour eldeaan sa...

شركة عزل خزانات بالمدينة المنورة
شركة تسليك مجارى بالمدينة المنورة
شركة كشف تسربات المياة بالمدينة المنورة
شركة شفط بيارات بالمدينة المنورة
شركة تنظيف مساجد بالمدينة المنوره
شركة تنظيف كنب المدينة المنورة

happy 123 sa...

fitflops clearance
http://www.kobeshoes.uk
yeezy boost
nike air force 1
michael kors outlet
yeezy boost 350
curry 3
tory burch outlet
adidas online shop
hogan outlet

aaa kitty20101122 sa...

pandora charms sale
louboutin shoes
air max 2017
michael kors outlet
longchamp bags
adidas ultra
links of london
lebron shoes
longchamp outlet
adidas shoes

alice asd sa...

christian louboutin shoes
ugg boots
chargers jerseys
nike huarache
coach outlet
ugg boots
polo ralph lauren outlet
michael kors outlet
mbt shoes outlet
polo ralph lauren

raybanoutlet001 sa...

ugg boots
michael kors uk
nike trainers
valentino outlet
coach bags
ray ban sunglasses
jacksonville jaguars jersey
christian louboutin shoes
michael kors purses
fitflops sale