2009-05-28

Tårögd

Sen bloggpost men likförbannat så hinner den in på rätt sida tolv-strecket. Dagens stora pepp-event var besöket hos förbundssjukgymnasten (vilken titel!) Jenny Jacobson på Telefonplan. En mycket trevlig och kompetent kvinna som under dryga timmen i populärvetenskapliga termer förklarade det bitvis heeeeelt obegripliga medicinska utlåtandet efter magnetröntgen (se nedan). Jenny klämde, kände och gav mig lite stretch- och rehabövningar för att öka blodgenomströmningen i det sjuka partiet för en snabbare återhämtning. Hennes dom var dock väldigt positiv. Redan efter min beskrivning av skadan och den rehab jag genomfört så visade hennes testövningar att smärtan minskat rejält och verkligen går åt rätt håll. Jenny var så pass uppåt att hon till och med ansåg att jag skulle kunna köra fyra (!!!) löppass på 30 minuter vardera redan nästa vecka. De hårda passen ska dock i någon vecka fortfarande utföras på cykel-helvetet men bara vetskapen av att jag får tillstånd att springa fyra gånger gjorde mina ögon tårögda. Ok, lite bildligt talat men ni fattar säkert hur jag kände mig.

Så som ni förstår är jag pepp just nu och firade detta med stygga altanintervaller på trainern under kvällen. Lamas plan var: 6x3'-2'-1' med 30'' cykelvila mellan intervaller och serier. Tung i benen redan innan start men på nåt sätt lyckades jag behålla press och intensitet genom hela passet och jobbade återigen upp (cykel)maxpulsen till nytt rekord, 183.

Som avslutning på denna sena bloggpost får ni röntgenutlåtandet i dess ocensurerade helhet. Är det nån som egentligen begriper vad det står?

MRT BÄCKEN
I anslutning till den symfysiala spalten främst baktill, på vänster sida även ventralt, ses inom os pubis delvis kroniska, delvis subakuta signalförändringar av ödemkaraktär. Diskret mjukdelssvullnad vid symfysiala spalten. Belastningsrelaterad s.k. traumatisk pubisosteit misstänks. Inga uppenbara avlösningar från adductorernas fästen vid os pubis. Höftlederna har ordinärt utseende liksom SI-lederna. Bilaterala lätta trochhanteritinslag. Ingen muskelruptur eller -hematom ses.


39 kommentarer:

Dunceor sa...

"ok" säger jag till det uttlåtande =)

Men det är skönt att de är positiva och att du redan får trappa upp löpning. Förhoppningsvis är du inte borta så länge och med de stygga cykel-intervallerna så lär du komma tillbaka med gigantiska lårmuskler (som du sen kommer springa bort haha).

swyzak sa...

Sweet mannen... Soon n soon får vi ta en repa i Sala igen...

Per sa...

Är det någon skillnad på tyska htc magic och de som säljs i sverige? Var själv jäkligt sugen på att köpa en sån, men nu när det som sagt blev tre känns det inte lika aktuellt. Köpte en "vanlig" mobil i förrgår istället, SE C901. Spontanköp, min gamla la av samma dag, känns än så länge som ett bra köp.

Vore intressant och höra hur det går med din beställning.

Håll fart.

medeldist sa...

Härligt att få det beskedet! Det rä först när man blir skadad man inser hur viktig löpningen är! Hoppas du kan snart kan skippa cyklandet, börjar också ledsna på att sitta på den där j***a cykeln.

Patrik Engström sa...

Dunceor:

Låt oss hoppas det. Stressreaktioner/fraktuer är dock luriga saker och det är svårt att veta när och hur man kan börja träna igen.

Patrik Engström sa...

Swyzak:

It's a deal.
Bastu efter passet inplanerat osså!

Patrik Engström sa...

Per:

Tyska HTC säljs enbart av Vodafone. Men det är inget problem då man rootar telefonen och lägger in en egen vald build (så blir man av med allt Vodafnoe-skräp). Nu finns det dessutom svenska tangentbord och ordlistor att tanka hem från Market så det finns egentligen ingen nackdel med att importera. Snarare tvärtom, man kan spara en hel del pengar och dessutom köpa den utan abonemang. Det ryktas om att andra operatörer inom kort i Sverige ska sälja telefonen men bara med abonemang något som jag finner ganska onödigt då jag har ett ab från mitt jobb. Länkar dig vidare till en hemsa och en guide för hur du rootar telefonen.

http://www.swedroid.se/sa-har-flashar-du-htc-magic/

http://swedroid.se

Jag beställde luren i mitten av förra veckan och hoppas att den dimper ner inom kort.

Jag har även känt lite på C901 och tyckte den verkade helt ok. Är du nöjd med din?

Ska försöka hålla fart med löpningen så fort jag får börja springa lite mer. Vill inte stressa stressreaktionen i bäckenet.

Vilken blir din nästa tävling?

Patrik Engström sa...

Medeldist:

Jo du har så rätt så rätt. Man saknar löpningen enormt! Läste även att du börjat röra på dig igen. Måste kännas gott!

Anonym sa...

Jag har blivit diagostiserad Pubis osteit.
Har du blivit av med dina problem och i så fall hur länge tog det att bli av med skiten
Med vänlig hälsning, Peter

Patrik Engström sa...

Peter:

Verkligen trist att du drabbats av denna verkligen irriterande skada. Jag har till slut blivit helt kvitt den och det är som du säkert förstår oerhört skönt. Jag fick problem med den i december 2009. Lyckades hålla mig flytande under våren 2010 men tvingades sedan from juni 2010 att lägga ner löpningen och sätta mig på cykeln istället. Om jag inte minns helt fel kunde jag sedan växla upp löpningen i månadsskiftet oktober/november.

Det ska dock tilläggas att det under flertalet månader inte hände ett smack med skadan. Det blev verkligen inte bättre förrän jag mot slutet av skadeperioden dels hade avlastat och dels fått bra rehabövningar av Jenny.

Vad jag läst på om skadan så är det ofta ganska individuellt hur fort man blir av med den och det är lite av det här som gör skadan så jobbig. Ovissheten gnager. Dagarna går och ingenting händer. Annat är det om det är en bristning eller liknande. Dessa läker enligt en känd tidsbild vilket rent mentalt är lättare att hantera.

Jag hoppas verkligen att du snabbt repar dig!

/Patrik

Guo Guo sa...

guowenhao20150328
air jordan 11
michael kors outlet
polo ralph lauren outlet
tiffany jewelry
soccer jerseys for sale
nba jerseys wholesale
giuseppe zanotti sale
coach outlet
mlb jerseys
mont blanc
m a c cosmetics
lebron shoes
air force one shoes
foamposite shoes
mac cosmetics
coach outlet
adidas shoes
air force 1 shoes
polo ralph lauren outlet
coach outlet online
coach outlet online
adidas outlet
air jordan shoes
michael kors handbags
ralph lauren
toms
kate spade handbags
marc jacobs
true religion jeans
coach outlet
louis vuitton outlet
louis vuitton handbags
chanel handbags,chanel bags,chanel outlet,chanel 2.55
hollister clothing store
giuseppe zanotti outlet
nhl jerseys wholesale
louis vuitton outlet uk
herve leger
links of london jewellery
michael kors outlet store

achang sa...

north face outlet
mbt shoes
the north face uk
tory burch outlet
beats headphones
pittsburgh steelers jersey
michael kors uk
seattle seahawks jerseys
tory burch outlet
the north face jackets
ugg uk
real madrid jersey
mizuno running
chicago bulls jersey
ralph lauren uk
oklahoma city thunder jerseys
evening dresses
the north face outlet
true religion jeans
coach outlet canada
oakley sunglasses canada
nike roshe
cheap soccer jerseys
koby bryant shoes
prada shoes
dansko outlet
chanel outlet
los angeles clippers jerseys
new york knicks jersey
barcelona jersey
dallas cowboys jersey
custom mlb jerseys
minnesota vikings jerseys
nike outlet store
bottega veneta outlet
air jordan 13
vans shoes
nike free 5.0
air max 90
washington redskins jerseys
0619

Junda Xu sa...

20150623 junda
ray ban outlet
michael kors purse
toms shoes sale
cheap soccer jerseys
pandora charms
chanel outlet
true religion outlet
football jerseys
ray ban sunglasses
coach factory outlet
michael kors handbags
gucci handbags
true religion
michael kors
gucci uk
coach factory outlet
oakley sunglasses cheap
abercrombie and fitch
ralph lauren polo shirts
michael kors bags
coach outlet
oakley sunglasses outlet
true religion sale
oakley sunglasses
kate spade bags
retro jordans
toms shoes for women
ray ban outlet
hollister kids
kate spade bags
michael kors watches
ray ban glasses
cheap oakley sunglasses
michael kors handbags
toms outlet store

Wenhao Guo sa...

calvin klein online store
chicago bears jerseys
kate spade outlet
oakley outlet
coach outlet online
valentino sale
converse outlet
ferragamo shoes
new york knicks jersey
michael kors uk
polo lacoste pas cher
fred perry polo shirts
michael kors outlet
insanity workout
fitflop
oakley sunglasses
the north face outlet
chanel handbags
polo ralph lauren outlet
giuseppe zanotti
air max 2015
louis vuitton outlet online
boston celtics jersey
louis vuitton outlet
michael kors uk
mcm backpack
cheap wedding dresses
louis vuitton outlet online
true religion jeans
mont blanc
manchester united jersey
true religion
nike huarache
cheap ray ban sunglasses
coach outlet store
toms outlet
ray ban sunglasses
michael kors canada
marc jacobs handbags
fivefingers shoes
achang 0713

Xiaozhengmm 123 sa...

2015-7-27 xiaozhengm
cheap jerseys
kate spade handbags
kate spade outlet online
nike air max
mont blanc pen
ray ban wayfarer
louis vuitton
hollister clothing store
soccer jerseys wholesale
pandora charms
cheap true religion jeans
burberry outlet
chanel outlet
michael kors handbag
coach factory outlet
ray ban sunglasses
coach outlet
toms shoes
louboutin
toms outlet
ray ban uk
michael kors bags
coach factory outlet
ray ban sunglasses
coach outlet online
polo ralph lauren
true religion
tory burch outlet
hollister clothing
ralph lauren outlet
sac longchamp
oakley sunglasses outlet
coach outlet
sac longchamp
tory burch shoes
toms shoes outlet
michael kors outlet
tory burch outlet online
pandora jewelry
cheap beats

Gege Dai sa...

20150828daigege
pandora jewelry
nike roshe runs
louis vuitton pas cher
jordan pas cher
louis vuitton
gucci borse
michael kors
christian louboutin
soccer shoes
nike air huarache
cheap jerseys
pandora jewelry
nike uk
abercrombie
michael kors outlet
coach outlet online
air max 95
basket ball shoes
instyler max
christian louboutin uk
nike air max
coach outlet online
fitflops sale clearance
ralph lauren uk
michael kors
true religion jeans
sac longchamp
nike roshe run women
mizuno shoes
michael kors handbags
oakley sunglasses
ralph lauren uk
new balance
nike free run womens
air max 90
polo ralph lauren outlet
nike free runs
true religion
adidas superstar
polo ralph lauren

Minko Chen sa...

rolex watches, http://www.rolexwatches-uk.co.uk/
tiffany and co, http://www.tiffany-outlet.us.com/
steelers jerseys, http://www.pittsburghsteelersjersey.com/
the north face outlet, http://www.thenorthfacejacket.us.com/
hermes outlet, http://www.hermesbags.co.uk/
canada goose jackets, http://www.canadagoose.us.org/
hollister canada, http://www.hollistercanada.com/
louis vuitton handbags outlet, http://www.louisvuittonhandbags.org.uk/
miami heat, http://www.miamiheatjerseys.net/
beats by dre, http://www.beats-headphones.in.net/
lululemon outlet, http://www.yogapants.us.com/
michael kors outlet online, http://michaelkors.outletonlinestores.us.com/
los angeles lakers jerseys, http://www.lakersjerseys.us/
tods outlet, http://www.todsoutlet.us.com/
mulberry uk, http://mulberryoutlet.outlet-store.co.uk/
rolex watches,rolex watches,swiss watches,watches for men,watches for women,omega watches,replica watches,rolex watches for sale,rolex replica,rolex watch,cartier watches,rolex submariner,fake rolex,rolex replica watches,replica rolex
nike air huarache, http://www.nikeairhuarache.org.uk/
herve leger dresses, http://www.herveleger.us.com/
snapbacks wholesale, http://www.cheapsnapbacks.us.com/
mac makeup, http://www.maccosmetics.in.net/
1015minko

林磊 sa...

2015-11-5leilei
michael kors outlet
air max 90
nike cortez shoes
retro jordans 13
adidas shoes
tory burch
louis vuitton purses
jordan 3 white cenment
jordan shoes
michael kors
coach factory outlet
kate spade handbags
michael kors outlet
ugg boots wholesale
michael kors outlet online
nike air max 95
michael kors outlet
christian louboutin outlet
canada gooses
gucci handbags
mcm handbags
cheap ugg boots
hermes belt
coach outlet online
michael kors outlet
gucci outlet online
juicy couture
nike trainers
jordan pas cher
michael kors
sac longchamp
coach factory outlet
true religion sale
fitflops uk
moncler jackets
ghd hair straighteners
louis vuitton handbags
oakley sunglasses
ugg boots
montblanc pens

Wenhao Guo sa...

michael kors usa
mizuno shoes
air force one shoes
new england patriots
cheap oakley sunglasses
coach outlet,coach outlet online,coach outlet store
nike roshe run
michael kors online outlet
monster beats
true religion sale
moncler jackets
celine outlet online
basketball shoes
roshe run women
michael kors handbags sale
snapback hats
cheap uggs
ray ban sale
michael kors outlet online
cheap oakley sunglasses
new orleans saints
ray-ban sunglasses
new york giants
tommy hilfiger outlet
michael kors factory store,michael kors outlet online sale,michael kors,kors outlet,michael kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors
michael kors handbags,michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors
swarovski outlet
hollister
pandora outlet
lacoste polo
ddddd1106

方松腾 sa...

mulberry outlet online
mac makeup
replica handbags
ugg outlet
converse sneakers
canada goose coats
iphone cases
coach outlet store
hermes belt for men
ugg boots
cheap mlb jerseys
nhl jerseys wholesale
asics
cheap toms
michael kors outlet online
nike air max 2014
ferragamo shoes
michael kors handbags
hermes bags
moncler jackets

dongdong sa...

fitflops
coach outlet
prada handbags
nike free runs
coach outlet online
ralph lauren uk
ralph lauren uk
fitflops clearance
converse all star
jimmy choo outlet
burberry uk
michael kors bags
adidas gazelle
micahel kors
kate spade outlet online
hollister clothing store
polo ralph lauren outlet
michael kors outlet
ture religion outlet
michael kors
coach outlet online
levis jeans
oakley sunglasses
canada goose sale
designer handbags outlet
ralph lauren outlet
christian louboutin uk
louboutin outlet
reebok
lululemon sale
christian louboutin shoes
burberry outlet
ugg outlet
vans shoes
converse shoes
michael kors bags
coach purses
reebok outlet
running shoes
nike store uk
20163.12wengdongdong

方松腾 sa...

TEN0323
babyliss flat iron
mulberry handbags
longchamp handbags
mulberry handbags
michael kors uk
mulberry handbags
hollister uk
tiffany jewellery
oakley sunglasses uk
fitflops uk
fitflops shoes
ralph lauren outlet
ralph lauren pas cher
tiffany and co
oakley sunglasses wholesale
hollister shirts
tiffany outlet
hollister shirts
coach outlet store
mulberry sale
oakley sunglasses
oakley sunglasses wholesale
ray ban sunglasses
oakley sunglasses
hollister clothing
kate spade handbags
burberry outlet online
coach outlet online
true religion jeans
burberry outlet

John sa...

nike uk
michael kors outlet
nike basketball shoes
insanity workout
hollister clothing store
lebron james shoes
true religion jeans
louis vuitton outlet
tory burch outlet
louis vuitton outlet
polo ralph lauren
adidas superstar
cheap oakleys
toms shoes
hollister clothing
coach outlet
nike sb
ugg boots
kd shoes
michael kors handbags
jordan concords
christian louboutin outlet
gucci outlet
marc jacobs
coach outlet online
prada uk
polo ralph lauren
tory burch outlet
ray ban outlet
louis vuitton
adidas shoes
fitflops
nike uk
vans shoes
kate spade outlet
louis vuitton
2016329yuanyuan

xumeiqing sa...

20160729meiqing
ray ban sunglasses
reebok shoes
ralph lauren outlet
coach outlet
cheap jordans
michael kors outlet store
burberry outlet
michael kors outlet clearance
adidas stan smith
moncler outlet
adidas nmd runner
basketball shoes
rolex submariner
ugg outlet
coach outlet
true religion jeans
cheap ferragamo shoes
adidas superstar
nike air max
north face jackets
nfl jerseys wholesale
ray ban outlet
michael kors purses
ray ban sunglasses discount
michael kors handbags outlet
michael kors outlet online
toms shoes
north face jackets
cheap jordans
polo ralph lauren
michael kors outlet
fitflops clearance
armani watches
fitflop
ray ban sunglasses
nike free flyknit
asics shoes

Fangyaya sa...

michael kors handbags
uggs outlet
ray ban sunglasses uk
ugg outlet
michael kors outlet
ralph lauren uk
ugg outlet
ralph lauren outlet
adidas yeezy 350
air jordan 8
ugg boots paris
ray ban pas cher
canada goose sale
michael kors outlet clearance
canada goose
michael kors canada
adidas yeezy
louis vuitton outlet
rolex submariner
abercrombie outlet
uggs
ray ban
uggs outlet
jordan 4 toro
ralph lauren outlet
oakley vault
kate spade outlet
ray ban sunglasses
louis vuitton purses
chenyingying20160907

raybanoutlet001 sa...

cheap ray ban sunglasses
michael kors outlet
michael kors outlet
ray ban sunglasses
louis vuitton pas cher
cheap michael kors handbags
air max 90
michael kors handbags
basketball shoes
yeezy boost 350 white

Unknown sa...

tiffany and co
true religion jeans
pandora charms sale clearance
michael kors outlet clearance
ray ban sunglasses
nike roshe run
jordan shoes
michael kors outlet online
michael kors uk
oklahoma city thunder

dada24 Xu sa...

jordan shoes
nike outlet
adidas outlet store
birkenstock
toms
louboutin shoes
louboutin pas cher
polo ralph lauren
ugg
coach outlet online
zhi20161225

Unknown sa...

cheap michael kors handbags
ghd hair straighteners
kobe 9
michael kors outlet
boston celtics jersey
nike huarache trainers
san antonio spurs
chicago bulls jersey
cleveland browns jerseys
ghd flat iron

dong dong23 sa...

nike blazer shoes
adidas yeezy boost 350
nike tiempo legend
michael kors handbags
adidas nmd
adidas yeezy boost 350 v2
coach outlet
true religion jeans
michael kors outlet
pandora bracelet
20173.20wengdongdong

LCc 03 sa...

hermes belt
yeezy boost 350
longchamp bags
longchamp le pliage
new england patriots jersey
longchamp sale
michael jordan shoes
nike air max
michael kors uk
adidas stan smith

huali10 Cai sa...

cheap mlb jerseys
adidas outlet
ray ban sunglasses
longchamp outlet
true religion jeans sale
rolex uk
louis vuitton outlet
ray ban sunglasses
soccer jerseys
cleveland cavaliers jerseys
qqqqqing20170412

林磊 sa...

20170605 leilei3915
air jordan 4 retro
mlb jerseys wholesale
polo ralph lauren
kate spade outlet
jordan shoes
canada goose jackets
michael kors outlet
ugg outlet
christian louboutin shoes
oakley sunglasses wholesale

Gege Dai sa...

coach outlet online
oakley sunglasses wholesale
nike shoes uk
coach outlet online
prada outlet online
coach outlet
adidas wings shoes
swarovski outlet
polo outlet stores
ralph lauren polo
20170605lck

1111141414 sa...

lacoste outlet
adidas stan smith
nike air max 90
cheap jordans
pandora charms
prada eyeglasses
adidas superstar
michael kors outlet online
michael kors outlet
hermes belt

happy 123 sa...

fitflops clearance
http://www.kobeshoes.uk
yeezy boost
nike air force 1
michael kors outlet
yeezy boost 350
curry 3
tory burch outlet
adidas online shop
hogan outlet

aaa kitty20101122 sa...

led shoes
air jordan shoes
lebron 14
adidas stan smith sneakers
curry 3 shoes
yeezy boost 350
lebron 13
van cleef
cheap jordans
nike air max

alice asd sa...

gucci sito ufficiale
ugg outlet
new balance shoes
fitflops
carolina jerseys
dolphins jerseys
longchamp outlet
ugg boots
jimmy choo shoes
saics running shoes

raybanoutlet001 sa...

ugg boots
michael kors handbags
new balance shoes
ugg boots
reebok shoes
nike factory outlet
jordan shoes
mont blanc outlet
ray ban sunglasses
yeezy boost 350 white