2009-08-14

Lugn hemmadag

Sista dagen på veckan och dagen före bergsklättring på Söders gator. Har spenderat dagen i ett lugnt och behagligt tempo utan stress. Gott att göra så ibland. En god frukost intogs ute i solskenet på altanen innan familjen begav sig ut för att cykla och plocka lite hallon. Innan lunch hann jag även med ett kortare distanspass för att skaka lite liv i benen efter gårdagens vilodag. Under eftermiddagen väntade lite shopping för att handla kläder åt barnen innan vi vände hemåt för en lugn hemmakväll.

Imorgon är det alltså dags för Midnattsloppet. Detta stora lopp som tyvärr ofta brukar uppvisa en rad arrangörsmissar. Det hela uppvägs dock av den ofta festliga och trevliga stämningen utmed banan. I år har de tyvärr valt att göra en ny bansträckning. Lite tråkigt då det blir svårare att jämföra tider med föregående år. Banförändringen innebär fler höjdmeter att ploga vilket generellt brukar gynna mig gentemot konkurrenterna även om sluttiden blir lidande för alla. För några dagar sedan fick jag ut PM:et för elitgruppen och måste rynka lite på näsan när jag ser att de fortfarande 'bara' tar upp sex män och damer för prisutdelning på scen. Har man ett sådant jättearrangemang i ryggen med stor scen på Zinkensdamms IP så kan man väl ändå festa till det och låta några fler stackars löpare komma upp där? Dessutom är de också alltjämt väldigt snåla vad gäller prispengarna till de högst upp i resultatlistan. Ettan får 5000 kr, tvåan 3000 kr och trean 1000 kr. Jag begriper inte hur man med 21000 anmälda löpare inte kan skramla fram lite mer prispengar. Det skulle ju locka dit fler bra löpare och genomgående höja resultatnivån. Tyvärr är detta något som verkar prägla alla större lopp i Sverige, Stockholm Marathon exkluderat. Trots enorma vinster och massor av deltagare så är det väldigt klena prispengar på Midnattsloppet, Lidingöloppet och Göteborgsvarvet. Snålt och girigt! En löpare av mycket god klass sammanfattade loppet med en mycket träffsäker formulering: Världens största utsugarlopp. Det ligger nåt i hans påstående.

41 kommentarer:

Snorkfröken S sa...

Låter i alla fall som om du haft en bra uppladdning inför loppet i morgon. Lycka till!

Snorkfröken S sa...

Vem är det förresten som ordnar midnattsloppet? Alltså, vem är snålisarna?

Anonym sa...

Springer du för att det är kul eller för att tjäna pengar?

Patrik Engström sa...

Snorkfröken:
Well, sakta men säkert kommer formen även om jag ligger efter om jag jämför med i fjol vid samma tidpunkt.

Snåljåparna i Midnattsloppet är Hammarby. ;)

Patrik Engström sa...

Anonym:
Jag springer för att det är kul och framför allt för att se hur långt jag kan pressa mig resultatmässigt. Inte för att tjäna pengar, det gör jag redan tillräckligt där jag jobbar.

Du vill inte skriva vem du är och har säkert anledning till detta men det du inte riktigt verkar förstå av min post är att prispengar normalt lockar fler löpare av god klass och det resulterar ofta i att det blir bättre motstånd och förutsättningar till att prestera bra tider. Jag kommer hellre på plats 50 men får ett bra race med press hela vägen än en nionde plats med mestadels sololöpning.

Dessutom unnar jag de svenska löpare som håller landslagsklass och hankar sig fram med lite bidrag, halvtidstjänster och sponsring här och där. Om de får lite tid i rampljuset uppe på en scen för allt sitt slit och lite pengar som gör att de kan ligga en till vecka på träningsläger senare i höst så tycker jag det är motiverat i ett lopp där arrangören kammar hem stora vinster i form av över 20000 deltagare.

Unnar inte du dem det också?

Anonym sa...

Håller med till fullo! Show us the money!

NiklasN sa...

Det är inte utan att man ibland funderar på hur intäkten fördelas. För Främlingslegionen HSK så borde ju en hel del gå åt till resebidrag...

Fler lopp borde ta efter MilSpåret med utlottning av priser, eller Tömilens snögaranti.

Patrik Engström sa...

NiklasN:
Främlingslegionen HSK... Kan vara det roligaste jag läst på länge. Vad tycker du om importfabriken HSK då?

Guo Guo sa...

guowenhao20150328
air jordan 11
michael kors outlet
polo ralph lauren outlet
tiffany jewelry
soccer jerseys for sale
nba jerseys wholesale
giuseppe zanotti sale
coach outlet
mlb jerseys
mont blanc
m a c cosmetics
lebron shoes
air force one shoes
foamposite shoes
mac cosmetics
coach outlet
adidas shoes
air force 1 shoes
polo ralph lauren outlet
coach outlet online
coach outlet online
adidas outlet
air jordan shoes
michael kors handbags
ralph lauren
toms
kate spade handbags
marc jacobs
true religion jeans
coach outlet
louis vuitton outlet
louis vuitton handbags
chanel handbags,chanel bags,chanel outlet,chanel 2.55
hollister clothing store
giuseppe zanotti outlet
nhl jerseys wholesale
louis vuitton outlet uk
herve leger
links of london jewellery
michael kors outlet store

achang sa...

rolex watches uk
manchester united jersey
san francisco 49ers jerseys
atlanta falcons jersey
boston celtics jersey
hermes belt
hermes birkin
burberry outlet
soccer shoes
futbol baratas
coach outlet
nike air max uk
lebron james shoes
philadelphia eagles jerseys
cheap nike shoes
oakley sunglasses
hermes outlet
the north face outlet store
kansas city chiefs jerseys
north face jackets
chicago bears jerseys
chelsea jersey
los angeles lakers jerseys
ugg boots
michael kors uk
chanel handbags
chicago blackhawks jersey
tory burch outlet online
mulberry uk
christian louboutin uk
stuart weitzman boots
denver broncos jerseys
san antonio spurs jerseys
nike trainers
moncler coats
juicy couture outlet
new england patriots jerseys
air jordan shoes
gucci shoes
kate spade outlet
0619

Junda Xu sa...

20150623 junda
ray ban outlet
michael kors purse
toms shoes sale
cheap soccer jerseys
pandora charms
chanel outlet
true religion outlet
football jerseys
ray ban sunglasses
coach factory outlet
michael kors handbags
gucci handbags
true religion
michael kors
gucci uk
coach factory outlet
oakley sunglasses cheap
abercrombie and fitch
ralph lauren polo shirts
michael kors bags
coach outlet
oakley sunglasses outlet
true religion sale
oakley sunglasses
kate spade bags
retro jordans
toms shoes for women
ray ban outlet
hollister kids
kate spade bags
michael kors watches
ray ban glasses
cheap oakley sunglasses
michael kors handbags
toms outlet store

Wenhao Guo sa...

calvin klein online store
chicago bears jerseys
kate spade outlet
oakley outlet
coach outlet online
valentino sale
converse outlet
ferragamo shoes
new york knicks jersey
michael kors uk
polo lacoste pas cher
fred perry polo shirts
michael kors outlet
insanity workout
fitflop
oakley sunglasses
the north face outlet
chanel handbags
polo ralph lauren outlet
giuseppe zanotti
air max 2015
louis vuitton outlet online
boston celtics jersey
louis vuitton outlet
michael kors uk
mcm backpack
cheap wedding dresses
louis vuitton outlet online
true religion jeans
mont blanc
manchester united jersey
true religion
nike huarache
cheap ray ban sunglasses
coach outlet store
toms outlet
ray ban sunglasses
michael kors canada
marc jacobs handbags
fivefingers shoes
achang 0713

Xiaozhengmm 123 sa...

2015-7-27 xiaozhengm
chaussure louboutin
longchamp pas cher
kate spade handbags
ray ban outlet
christian louboutin sale
true religion jeans
burberry scarf
christian louboutin
cheap oakleys
kate spade bags
air force 1
gucci outlet online
burberry outlet online
pandora charms 2015
cheap ray ban sunglasses
christian louboutin outlet
snapback hats wholesale
borse gucci
prada outlet
gucci
michael kors outlet
snabacks wholesale
jordan shoes
air max shoes
louis vuitton pas cher
ralph lauren
cheap soccer shoes
michael kors
abercrombie
nike tn
chanel bags
ed hardy clothing
ed hardy
true religion jeans
coach outlet store online
true religion sale
fitflops outlet
cheap jordans
true religion outlet
cheap oakley sunglasses

Gege Dai sa...

20150828daigege
nike roshe run women
mizuno shoes
michael kors handbags
oakley sunglasses
ralph lauren uk
new balance
nike free run womens
air max 90
polo ralph lauren outlet
nike free runs
true religion
adidas superstar
polo ralph lauren
michael kors handbags
jordan uk
soccer jerseys wholesale
nike blazer
adidas trainers
ralph lauren
tory burch outlet online
borse louis vuitton
mulberry bags
mizuno running shoes
nike air max
nike socks
nike running shoes
mont blanc pen
longchamp outlet
coach outlet online
nike basketball shoes
air jordan
canada goose
ray ban sunglasses
ed hardy
air max shoes
oakley sunglasses wholesale
tory burch outlet
michael kors bag
toms shoes
pandora rings

dong dong sa...

201591dongdong
true religion outlet
michael kors outlet online
tory burch sale
ralph lauren outlet
louis vuitton handbags
coach factory outlet
michael kors handbags
nike roshe runs
michael kors
burberry scarf
adidas uk
adidas originals shoes
hollister clothing
ugg boots outlet
fitflops clearance
gucci outlet
tods outlet
oakley sunglasses
cheap jerseys
adidas superstar shoes
michael kors outlet
cheap ugg boots
louis vuitton outlet
michael kors
tods shoes
nike huarache
louis vuitton purses
hollister co
jordan 11
ray ban sunglasses
pandora charms
jordan concords
gucci

Minko Chen sa...

lacoste shirts, http://www.lacostepoloshirts.cc/
jets jersey, http://www.newyorkjetsjersey.us/
instyler ionic styler, http://www.instylerionicstyler.com/
cheap ugg boots, http://www.uggaustralia.in.net/
vans sneakers, http://www.vans-shoes.cc/
canada goose outelt, http://www.parajumpers.in.net/
ray ban,rayban,occhiali ray ban,ray-ban,ray ban occhiali,ray ban sunglasses
denver broncos jerseys, http://www.denverbroncos.org/
kansas city chiefs jerseys, http://www.kansascitychiefs.us/
black friday deals, http://www.barbourjacketsuk.co.uk/
new york knicks, http://www.newyorkknicksjerseys.com/
puma shoes, http://www.pumaoutletonline.com/
cheap soccer jerseys, http://www.cheapsoccerjersey.net/
ravens jerseys, http://www.baltimoreravensjerseys.us/
tiffany and co, http://www.tiffanyandco.in.net/
oklahoma city thunder, http://www.thunderjerseystore.com/
miami heat jersey, http://www.miamiheatjerseys.net/
boston celtics, http://www.celticsjersey.com/
cheap oakley sunglasses, http://www.oakleysunglasses-outlet.us.com/
philadelphia eagles jerseys, http://www.philadelphiaeaglesjersey.us/
1015minko

林磊 sa...

2015-11-5leilei
air max
cheap soccer jerseys
ralph lauren
new balance shoes
michael kors outlet
nike sb dunks
mulberry uk
michael kors outlet
coach outlet
michael kors handbags
michael kors handbags
michael kors handbags
hollister uk
barbour uk outlet
air jordan homme
michael kors outlet online
mizuno running shoes
ralph lauren pas cher
cheap ugg boots
ugg boots for sale
sac longchamp pliage
michael kors handbags
louis vuitton
michael kors bags
coach factory outlet
fitflop sale
canada goose uk
coach outlet online
north face jackets
instyler max
uggs on sale
north face outlet
hollister outlet
michael kors handbags
coach outlet online
nike roshe run
michael kors handbags
fitflop shoes
true religion outlet
cheap ugg boots

Wenhao Guo sa...

michael kors usa
mizuno shoes
air force one shoes
new england patriots
cheap oakley sunglasses
coach outlet,coach outlet online,coach outlet store
nike roshe run
michael kors online outlet
monster beats
true religion sale
moncler jackets
celine outlet online
basketball shoes
roshe run women
michael kors handbags sale
snapback hats
cheap uggs
ray ban sale
michael kors outlet online
cheap oakley sunglasses
new orleans saints
ray-ban sunglasses
new york giants
tommy hilfiger outlet
michael kors factory store,michael kors outlet online sale,michael kors,kors outlet,michael kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors
michael kors handbags,michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors
swarovski outlet
hollister
pandora outlet
lacoste polo
ddddd1106

chenlina sa...

chenlina20151126
nike roshe run women
coach factory outlet
coach factory outlet
cheap uggs
louis vuitton handbags
coach factory outlet online
michael kors outlet
uggs for men
prada handbags
cheap uggs
burberry outlet
cheap uggs
gucci shoes
michael kors outlet online
uggs on sale
uggs outlet
nike air max
abercrombie kids
uggs outlet
michael kors outlet
nike free runs
michael kors outlet online
ray ban sunglasses
louis vuitton outlet
louis vuitton handbags
adidas originals
michael kors outlet online
abercrombie kids
nike trainers uk
air max 90
lebron 11
canada goose outlet
timberland outlet
air max uk
toms shoes
adidas uk
michael kors outlet
coach factory outlet online
louis vuitton
canada goose outlet
as

方松腾 sa...

mulberry outlet online
mac makeup
replica handbags
ugg outlet
converse sneakers
canada goose coats
iphone cases
coach outlet store
hermes belt for men
ugg boots
cheap mlb jerseys
nhl jerseys wholesale
asics
cheap toms
michael kors outlet online
nike air max 2014
ferragamo shoes
michael kors handbags
hermes bags
moncler jackets

dongdong sa...

fitflops
coach outlet
prada handbags
nike free runs
coach outlet online
ralph lauren uk
ralph lauren uk
fitflops clearance
converse all star
jimmy choo outlet
burberry uk
michael kors bags
adidas gazelle
micahel kors
kate spade outlet online
hollister clothing store
polo ralph lauren outlet
michael kors outlet
ture religion outlet
michael kors
coach outlet online
levis jeans
oakley sunglasses
canada goose sale
designer handbags outlet
ralph lauren outlet
christian louboutin uk
louboutin outlet
reebok
lululemon sale
christian louboutin shoes
burberry outlet
ugg outlet
vans shoes
converse shoes
michael kors bags
coach purses
reebok outlet
running shoes
nike store uk
20163.12wengdongdong

方松腾 sa...

TEN0323
babyliss flat iron
mulberry handbags
longchamp handbags
mulberry handbags
michael kors uk
mulberry handbags
hollister uk
tiffany jewellery
oakley sunglasses uk
fitflops uk
fitflops shoes
ralph lauren outlet
ralph lauren pas cher
tiffany and co
oakley sunglasses wholesale
hollister shirts
tiffany outlet
hollister shirts
coach outlet store
mulberry sale
oakley sunglasses
oakley sunglasses wholesale
ray ban sunglasses
oakley sunglasses
hollister clothing
kate spade handbags
burberry outlet online
coach outlet online
true religion jeans
burberry outlet

John sa...

supra shoes
adidas uk
coach outlet online
air max 90
oakley vault
michael kors outlet
michael kors outlet
celine handbags
louis vuitton bags
canada goose
nike blazers
prada handbags
michael kors
nike air jordan
hollister
rolex watches
cheap jordan shoes
nfl jerseys
canada goose jackets
cheap jerseys
ray ban sunglasses
nike uk
michael kors outlet
nike basketball shoes
insanity workout
hollister clothing store
lebron james shoes
true religion jeans
louis vuitton outlet
tory burch outlet
louis vuitton outlet
polo ralph lauren
2016329yuanyuan

柯云 sa...

2016-04-27keyun
tiffany & co
air force 1 trainers
coach factory outlet online
coach outlet store online
adidas uk
pandora jewelry
adidas originals
hollister clothing
ralph lauren
nfl jerseys
jordan concords
fitflop sale
ralph lauren sale
kate spade outlet
toms outlet
ray ban sunglasses
michael kors handbags
air jordan femme
coach outlet
ray ban sunglasses outlet
michael kors handbags
michael kors outlet clearance
michael kors bags
kate spade handbags
nike roshe shoes
nike roshe run mens
air jordan shoes
oakley sunglasses
louis vuitton outlet online
adidas nmd
louis vuitton outlet
louis vuitton handbags
michael kors bags
concords 11
coach outlet store online
kd 7 shoes
louis vuitton purses
oakley sunglasses
michael kors purses

بسمة أمل sa...


الاول خدماتها تغطى جميع انحاء المملكة فهى افضل شركات التنظيف بجدة ومكة والرياض وينبع والاحساء والدمام نتميز باننا نوفر افضل العماله المدربة الماهرة نقدم تنظيف منازل وخزانات وبيوت وفلل وشقق ومجالس وسجاد وموكيت
شركة تنظيف خزانات بجدة
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة نقل اثاث بينبع
شركة تنظيف خزانات بينبع


شركة تنظيف بمكة
شركة تنظيف بالقطيف
شركة تنظيف بالاحساء
شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
شركة نقل اثاث بجدة
شركة تنظيف كنب بشرق الرياض

بسمة أمل sa...


تعد الاخلاص افضل شركة تنظيف ومكافحة حشرات بالطائف فهى تقدم افضل الخدمات وباقل الاسعار لانها تتميز بانها افضل :
افضل شركة رش مبيدات بالطائف
افضل شركة مكافحة حشرات بالطائف
افضل شركة تنظيف خزانات بالطائف
شركة تنظيف منازل بالطائف
تسليك مجاري بالطائف
______________

نستخدم افضل المبيدات في عمليات الرش للقضاء النهائي على الحشرات بجميع انواعها ونوفر عدة خدمات تنظيف اخرى فدوما يمكنك الاتصال بنا للحصول على افضل الخدمات وباسعار مناسبة
شركة رش مبيدات بالرياض
افضل شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض
افضل شركة تنظيف بالخرج
شركة نقل اثاث بالخرج

Fangyaya sa...

cheap jerseys
abercrombie and fitch
ugg boots
oakley outlet
mont blanc pens
coach outlet
ralph lauren polo
adidas superstars
uggs canada
jordan retro
cleveland cavaliers jerseys
coach outlet
michael kors handbags
replica watches
michael kors handbags
canada goose jackets
louis vuitton handbags
louis vuitton outlet
coach outlet store online
louis vuitton
ugg australia
roshe run
ugg sale
michael kors outlet
ed hardy clothing
ralph lauren
canada goose jackets
ray bans
coach outlet store online clearances
chenyingying20160907

raybanoutlet001 sa...

ralph lauren outlet online
nike huarache
nike huarache trainers
toms outlet
polo ralph lauren
michael kors handbags
cheap oakley sunglasses
cheap ray bans
nike air max 90
michael kors handbags outlet

琐事 sa...

michael kors handbags wholesale
cheap nfl jerseys wholesale
instyler max 2
nike huarache trainers
ed hardy outlet
pandora charms
michael kors handbags sale
tiffany and co outlet
lebron shoes
longchamp le pliage

Unknown sa...

tiffany and co
true religion jeans
pandora charms sale clearance
michael kors outlet clearance
ray ban sunglasses
nike roshe run
jordan shoes
michael kors outlet online
michael kors uk
oklahoma city thunder

dada24 Xu sa...

polo ralph lauren outlet
pandora charms sale
polo ralph lauren
christian louboutin uk
michael kors
michael kors bags
red bottom
canada goose outlet
canada goose parka
uggs
zhi20161225

Unknown sa...

cheap michael kors handbags
ghd hair straighteners
kobe 9
michael kors outlet
boston celtics jersey
nike huarache trainers
san antonio spurs
chicago bulls jersey
cleveland browns jerseys
ghd flat iron

dong dong23 sa...

nike blazer shoes
adidas yeezy boost 350
nike tiempo legend
michael kors handbags
adidas nmd
adidas yeezy boost 350 v2
coach outlet
true religion jeans
michael kors outlet
pandora bracelet
20173.20wengdongdong

LCc 03 sa...

hermes belt
yeezy boost 350
longchamp bags
longchamp le pliage
new england patriots jersey
longchamp sale
michael jordan shoes
nike air max
michael kors uk
adidas stan smith

林磊 sa...

20170605 leilei3915
air jordan 4 retro
mlb jerseys wholesale
polo ralph lauren
kate spade outlet
jordan shoes
canada goose jackets
michael kors outlet
ugg outlet
christian louboutin shoes
oakley sunglasses wholesale

Gege Dai sa...

coach outlet online
oakley sunglasses wholesale
nike shoes uk
coach outlet online
prada outlet online
coach outlet
adidas wings shoes
swarovski outlet
polo outlet stores
ralph lauren polo
20170605lck

1111141414 sa...

fitflops
air force ones
chrome hearts
nike roshe run
kobe bryant shoes
longchamp handbags
adidas gazelle sale
curry 2
michael kors outlet
stephen curry shoes

happy 123 sa...

atlanta falcons jersey
nike air force 1
kobe bryant shoes
jordan shoes
cheap jordans
fitflops
af1
jordan retro
longchamp outlet
jordans for cheap

aaa kitty20101122 sa...

timberland outlet
michael kors outlet
michael kors
adidas ultra boost uncaged
curry shoes
nike football boots
kobe basketball shoes
kobe sneakers
stephen curry shoes
yeezy boost 350 v2

alice asd sa...

coach outlet online
coach outlet store online
ugg outlet
chicago bulls jersey
ugg boots
ralph lauren polo
arizona cardinals jerseys
jordan shoes
cheap ugg boots
atlanta falcons jerseys

raybanoutlet001 sa...

jordan 8
ugg outlet
omega watches sale
ugg outlet
jets jersey
jerseys wholesale
coach outlet store
ralph lauren outlet
oakley sunglasses
ray ban sunglasses