2009-10-30

Snart dags för helg

Fredag och solen visar faktiskt upp sina matta strålar utanför fönstret. Med tanke på förra helgens extrema antal aktiviteter så ska det planeras in lite mer vila och återhämtning. Lite lördagssimning med barnen och ett långpass med Herr Larm står dock på agendan.

Men innan helgen är ett faktum så ska det förstås springas lite fredagsintervaller. Lamas har instruerat ett relativt slitigt pass på 3x5000m i 3:15-fart med pausjogg på 4 minuter.

I onsdags invigde jag mitt löpband med 5x2000m i progressivt utförande från 3:14/km ner till 3:05/km. Som jag misstänkte redan innan passet så svettas man extremt mycket mer än på ett gym där det oftast är större utrymmen och bättre ventilation. Efter passet var jag nästan helt dränkt, jag svettades kopiöst. Hur som helst så blev passet en tuff historia till följd av att bandet varierar på ett otrevligt sätt i hastighet. Det känns som om bandet varvar upp i för hög fart för att sedan ganska drastiskt växla ner som kompensation. Det hela upplevs som om det är en kenyan längst framme i spets som försöker rycka sönder fältet. Mitt kenyanska löpband lyckades ganska bra med detta. Det är oerhört påfrestande att springa i ett ryckigt tempo under intervaller. Maxpulsen tangerade all-time-high-noteringen med 196 så nog tog jag i åtminstone. Jag har anmält detta till återförsäljaren och hoppas att problemet löses fortast möjligt. Bandet alltså. Inte maxpulsen.

5 kommentarer:

John sa...

prada outlet
cheap nike shoes
ralph lauren outlet
kate spade outlet
louboutin outlet
yeezy boost 350 black
ghd hair straighteners
hermes uk
stephen curry shoes
michael kors handbags
nike air max
nike cortez
adidas nmd
michael kors handbags
ray ban sunglasses
bottega veneta
ralph lauren pas cher
fitflops outlet
ray ban sunglass,ray ban sunglasses,ray ban outlet,cheap ray bans,cheap ray ban sunglasses,cheap ray bans,ray bans
new balance outlet
nhl jerseys wholesale
oakley sunglasses outlet
cheap nfl jerseys
oakley sunglasses
adidas shoes uk
adidas gazelle
michael kors outlet online
hollister sale
asics gel nimbus
coach outlet online
supra shoes
adidas superstar
running shoes
calvin klein outlet
michael kors outlet
jordans shoes
fitflop uk
2016421yuanyuan

琐事 sa...

michael kors handbags wholesale
cheap nfl jerseys wholesale
instyler max 2
nike huarache trainers
ed hardy outlet
pandora charms
michael kors handbags sale
tiffany and co outlet
lebron shoes
longchamp le pliage

jeje sa...

fitflops shoes
cheap jordans
yeezy shoes
boston celtics jersey
adidas superstar
golden state warriors
oakley sunglasses wholesale
raiders jerseys
polo ralph lauren
michael kors handbags

5689 sa...

zzzzz2018.9.16
canada goose outlet
ray ban sunglasses
michael kors outlet
clarks shoes
reebok outlet
longchamp outlet
ralph lauren polo
issey miyake
adidas superstar
nike shoes outlet

Yaro Gabriel sa...

www0927


true religion jeans
canada goose outlet
manolo blahnik
coach factory outlet
adidas outlet
canada goose
nike shoes
james harden shoes
valentino shoes
kate spade