2010-04-16

Fokus mot terräng och kortdistans

Fredag och strax hemgång. Men innan dess några lätta kilometer i solskenet runt Sjöarna i Sumpan och ett varv genom Ursvik.

Nu till helgen stundar det DM i terräng. Sin vana trogen väljer alla stora drakar i Stockholms området att ställa upp i 4km-klassen vilket gör att konkurrensen på 12:an blir så gott som obefintlig. Egentligen är jag inte alls farttränad för denna korta distans nu med min marathon-fokus så jag hade nog egentligen helst tävlat på den längre sträckan som jag sedan avser även ska springa nästa helg på TSM.

Hur som helst så har jag i samråd med Coachen kommit fram till att det blir en bättre genomkörare att springa 4km-loppet. Kanske är det även bra att få ett genrep i lite överfart? Måste dock erkänna att det känns lite främmande att gå från 42km-fokus ner till sprintdistansen 4km. Hur som helst så ska det bli kul att springa terräng och det ska i alla fall bli lite intressant att se om det finns lite mjölksyra-speed kvar i benen.