2010-05-10

KHR 2010 - Knattelopp

Elias och Venla var glada och nöjda efter loppet.

Under lördag arrangerade min klubb, FK Studenterna, Kungsholmen Runt. Förutom klasserna halvmarathon och 10 km så var det ett Knattelopp på 1 km för barnen. Jag själv jobbade som funktionär med tävlingen men hann med ett avbrott för att coacha/fota/heja på Elias och Venla när de sprang runt.

Mot starten.

I sann klassisk Coach Lamas-anda försökte jag förklara för Elias att det var klokast att ta det lite lugnt i den inledande tjuvrusningen direkt efter start. Bättre att ha krafter kvar mot slutet av loppet för att plocka upp löpare som passerat bäst-före-datum. Elias verkade ha sugit upp dessa instruktioner på bästa tänkbara sätt. Han höll sig lugn inledningsvis och skruvade sedan upp tempot successivt och sprang in på 6:14 och först i sin åldersklass. Pappa Patrik mäkta stolt. Och jobba fick jag dessutom. Jag hade som plan att fota honom och Venla vid starten för att sedan genskjuta honom vid mitten av banan för lite fotografering. Nu borrade Elias på så bra i spåret att jag så när höll på att missa honom och sedan fick jag stå på ganska bra igen för att hinna plåta honom vid målgång. Till nästa år lär det bli problem. Då får jag nog skära ner på fotoplatser utmed banan.

Sista tredjedelen kvar nu för Elias.

Venla ska även hon ha stort beröm. Inte ens tre år fyllda så sprang hon runt helt för egen maskin endast med ett kort avbrott då skosnöret gick upp. Elias gjorde samma sak som treåring men då fick jag lirka lite extra mot slutet och locka honom med den väntande glassen och medaljen. Några sådana knep behövde inte tas till med Venla. Hon borrade på med ett leende på läpparna och såg ut att njuta hela vägen. Måste erkänna att jag var mycket imponerad av barnen. Att springa runt en kilometer då man är tre respektive sex år är en ansenlig sträcka. Pappa Patriks hjärta bankade extra stolt hela helgen. Faktum var att det nästan var roligare att springa tillsammans med barnen än att tävla själv.

Elias i mål och nöjd ägare av glass samt medalj.

Resultaten från Kungsholmen runt »

Tyvärr präglades senare delen av Kungsholmen Runt av suligt kallt väder och sedan regn vilket gjorde att jag frös som en hund. Med tanke på att jag redan innan tävlingen känt mig lite lätt förkyld så vaknade jag upp på söndagen med rejält med halsont och ett taskigt allmäntillstånd. Att matcha Coachens 2.5-timme långpass med 90' intervaller i 3:25-fart fanns inte på världskartan. Fick istället revidera planen och körde lite lätt distans istället. Förhoppningsvis kan jag skaka av mig den här förkylningen snabbt och återgå till normalträning så fort som möjligt.

Venla strax innan upploppet. Fortfarande pigga ben och med ett leende på läpparna.

Målgång för Venla och inkasserar glass och medalj.

15 kommentarer:

Makkan sa...

Kunde man ge sig fan på. Min 2004-son var 4 sek efter Elias. Nästa år... he'll be back.

Ellinors dröm sa...

Så Venla hoppade över gungorna i år? :-)

Patrik Engström sa...

Makkan:
Som den nitiske resultatläsaren jag är så noterade även jag att din son var fyra sekunder bakom. Låt oss hoppas att det är bra tändvätska för honom. Fast egentligen borde vi titta lite längre upp i listan. Jag har redan riktat in mig på tiden som krävdes för att vara först bland -03:orna. ;)

Nån klok har lärt mig att man inte ska titta bakom sig i resultatlistan. Bara framåt.

Patrik Engström sa...

Ellinor:

Venla hade inte en tanke på gungor i år. Bara fokus och borr framåt. Hon hade säkert tagit ett till varv om hon fått. Känns som om löpbandsträningen från i vinter har gett bra resultat. :)

makkan sa...

Haha. Då har du säkert också studerat målgången och sett vilket grymt klipp min son har i steget. Fanns mer att hämta där. Ska slipa taktik till nästa år.

Patrik Engström sa...

Makkan:

Jo det såg bra ut, fin avslutning.

Själv känner jag flåset från Sonen. Målet är att sätta några personbästa som han ska få jobba hårt för att bräcka. Och slå farsan det måste man ju göra. Bara det är en stor motivationsfaktor.

Fangyaya sa...

michael kors handbags
uggs outlet
ray ban sunglasses uk
ugg outlet
michael kors outlet
ralph lauren uk
ugg outlet
ralph lauren outlet
adidas yeezy 350
air jordan 8
ugg boots paris
ray ban pas cher
canada goose sale
michael kors outlet clearance
canada goose
michael kors canada
adidas yeezy
louis vuitton outlet
rolex submariner
abercrombie outlet
uggs
ray ban
uggs outlet
jordan 4 toro
ralph lauren outlet
oakley vault
kate spade outlet
ray ban sunglasses
louis vuitton purses
chenyingying20160907

raybanoutlet001 sa...

nike roshe
christian louboutin shoes
michael kors outlet online
gucci borse
nike air huarache
cheap michael kors handbags
kobe 9
michael kors handbags
jordan shoes
moncler jackets

琐事 sa...

michael kors handbags wholesale
cheap nfl jerseys wholesale
instyler max 2
nike huarache trainers
ed hardy outlet
pandora charms
michael kors handbags sale
tiffany and co outlet
lebron shoes
longchamp le pliage

Unknown sa...

air force 1 shoes
gucci handbags
philadelphia eagles jerseys
vikings jerseys
christian louboutin shoes
supra shoes
christian louboutin shoes
cheap nfl jerseys
asics running shoes
cleveland browns jerseys

dada24 Xu sa...

uggs canada
louis vuitton outlet store
discount oakley sunglasses
discount oakley sunglasses
fitflops sale
louis vuitton purse
true religion outlet store
uggs on sale
oakley sunglasses wholesale
ed hardy outlet
zhi20161225

Gege Dai sa...

tory burch outlet
hollister clothing
tiffany outlet
nike roshe run
prada handbags
jordan shoes
rolex watches
lululemon pants
tiffany outlet
michael kors handbags
20170218lck

Unknown sa...

dallas cowboys jersey
cheap jordan shoes
nhl jerseys
ray bans
adidas nmd
adidas nmd r1
toms outlet
new york jets jerseys
buffalo bills jerseys
dolce and gabbana outlet

dong dong23 sa...

nike blazer shoes
adidas yeezy boost 350
nike tiempo legend
michael kors handbags
adidas nmd
adidas yeezy boost 350 v2
coach outlet
true religion jeans
michael kors outlet
pandora bracelet
20173.20wengdongdong

LCc 03 sa...

kyrie irving shoes
yeezy boost 350 v2
huaraches shoes
brady jersey
michael kors outlet
pandora bracelet
pandora jewelry
kyrie shoes
pandora uk
air jordan shoes