En lugn helg lagd till handlingarna. Inga direkta inplanerade måsten utan bara fokus på vila, lek, grillning, fotbolls-VM och träning. Det kungliga bröllopet stod mig så högt upp i halsen att jag bara villa implodera så jag tog till flykten på cykeltrainern och betade av några bra intervallpass.
Totalt sett bjöd veckan på fyra stycken intervallpass. Något som jag normalt sett aldrig genomför då det handlar om löpning. Cykel däremot sliter inte lika mycket på kroppen vilket har möjliggjort intervaller varannan dag. De senaste passen genomfördes enligt:
- 12x90''/30'', 12x120''/30'', SP 2'
- 3x(2'/2.5'/3'/3.5'/3'/2.5'/2'), P: 30'', SP: 1
Tack vare det så har jag lyckats dämpa den värsta löpabstinensen och samtidigt uppnå en anständig känsla av nedbrutenhet i kroppen.
Skönt.
Att vakna upp varje morgon med en kropp som är pigg, hel och utvilad är inget som lockar.
Huuu...
4 kommentarer:
Du är gul!
2016-1-12 leilei
canada goose uk
michael kors outlet online
louis vuitton purses
cheap jordans
mcm handbags
ralph lauren
moncler jackets
air jordan shoes
coach factory outlet online
gucci borse
ray ban sunglasses
cheap jordans
oakley vault
ugg boots for sale
gucci handbags
tory burch
north face outlet
cheap ugg boots
louis vuitton handbags
snapbacks wholesale
chaussure louboutin
true religion
michael kors uk
coach outlet
michael kors handbags
air max
jordan 3 retro
adidas uk
louboutin pas cher
ed hardy uk
nike outlet
adidas gazelle
louis vuitton borse
louis vuitton outlet stores
louis vuitton handbags
coach outlet online
mcm handbags
nike air max 90
coach outlet canada
gucci outlet online
zzzzz2018.10.11
jordan clothing
off white jordan
christian louboutin shoes
vibram five fingers
ralph lauren polo
christian louboutin shoes
ugg outlet
clarks outlet
michael kors outlet
nike air max
www1027
clarks shoes
mbt shoes
kate spade outlet
ugg boots
nike shoes
kate spade outlet
red bottom shoes
moncler outlet
christian louboutin
clarks outlet
Skicka en kommentar