2010-08-17

Kortisonspruta!

Idag hade jag ett nytt återbesök hos ärkedoktorn för att undersöka min bukmuskulatur. Sedan början av juni har jag som bekant inte tagit ett enda löpsteg och bara pressat cykel för att låta inflammationen förhoppningsvis ge med sig. Inledningsvis blev det bättre och jag började kunna utföra de vardagliga sysslorna utan besvär men sedan stagnerade läkningen och jag känner i vissa moment att smärtan finns kvar latent i musklerna. I vissa moment så hugger det till och jag vet med mig att om jag skulle öka mängden och intensifiera löpningen så skulle jag nog snart vara tillbaka med de smärtor jag dragits med i stort sett hela säsongen sedan januari.

Min stora förhoppning idag var att försöka få till en behandling med kortisonspruta. Det verkade doktorn instämma i vilket nästan gjorde mig paff av överraskning och samtidigt lättnad över att äntligen få prova nåt nytt angreppssätt mot skadan. Efter en hel del klämmande i det ömma området så hade vi en hyfsad bild av vilket fäste som smärtade och sedan blandade doktorn till en lösning innehållandes kortison och bedövningsmedel som sedan injicerades rakt in i bukmuskeln. Jämfört med min herniografi som jag gjorde innan semestern så var det här en baggis.

Så idag blir det påtvingad löpvila men sedan var det ok enligt doktorn att börja cykla redan imorgon igen. Löpningen väntar vi dock en vecka till med så att kortisonet får verkar ordentligt. Nästa vecka har jag ett till möte med doktorn för att följa upp om behandlingen fått någon effekt. Vissa godhjärtade kamrater har dock hört av sig till mig och rått mig till att vila lite längre än en dag innan det är dags att återuppta träningen. De har själva blivit behandlade på samma sätt och då blivit kommenderade att vila betydligt längre än en dag. Här är jag lite villrådig. Självklart vill jag träna vidare så fort som möjligt men samtidigt vill jag inte stressa fram något. Jag tror helt enkelt att jag måste kontakta doktorn igen för att ställa dessa frågor.

Jag måste erkänna att jag är otroligt nyfiken och samtidigt nervös för utfallet av behandlingen. Jag har nu så länge varit ej löpbar och suget på att bli frisk och kry så jag kan springa igen är enormt stort. Framför allt har ovissheten varit/är jobbig. Att inte begripa exakt vad som är fel och gör ont samt att inte veta hur lång tid det tar innan skadan läker är mycket påfrestande mental.

33 kommentarer:

Janne W sa...

Har, lustigt nog, haft väldigt lik skada som din med ett rejält ömmande bäcken. Eller olustigt nog kanske är bättre sagt. Vidare har jag haft ont i ljumskarna till och från och när det varit som värst har jag vaknat flera ggr på natten av att jag råkat spänna ljumskarna. Gör även ont i ljumskarna när jag nyser, när jag gör sit ups, stretchar framsida lår i vissa lägen etc. En annan lustig sak är att jag, för första ggn någonsin tog en kortisonspruta i höften som jag också besvärats av under en lång tid! Mina "Skador" hänger väl ihop på något sätt. Tog sprutan i torsdags, men tränade redan dagen efter. Fick inga restriktioner om vila iaf. Sedan sprang jag Midnattsloppet, eller rättare sagt harvade mig runt andra halvan med målet att ta mig i mål levande. Höften kändes dock ok iaf! :)

Patrik Engström sa...

Janne W:
Hej Janne, det var verkligen intressant att läsa om att du dragits/dras med liknande problem som jag. Denna typ av skada verkar vara väldigt ovanlig så det är alltid lite extra viktigt att försöka begripa hur man kan tackla den på bästa sätt. Du får gärna hålla mig underrättad om hur din kropp svarar på kortisoninjektionen. Själv är jag mycket nervös. Jag hoppas verkligen att den tar skruv. Och avslutningsvis undrar jag om det döljer sig ett 'etserberg' bakom ditt W? :)

Janne W sa...

Hej igen!

Jo, det stämmer. Eller nästan i alla fall. För om jag får lov att vara petig döljer det sig ett "esterberg" bakom mitt W, men jag antar att du bara snubblade på tangenterna. :)

Absolut, jag kan meddela hur det går med injektionen! Än så länge känns det iaf klart bättre än innan, men jag är alltjämt lite öm i, eller snarare precis strax bredvid, "höftbenskanten" vid palpation. Däremot har mitt ben slutat domna, vilket det började göra "på slutet" (peppar, peppar...). Det var för övrigt domningarna som gjorde att jag valde att prova ta en kortisonspruta. Provade köra en Voltarén-kur, men domningen i höften ville inte ge med sig. Däremot svarar Voltarén helt sjukt bra på mina ljumskar och bäckenet! Det tar dock inte mer än kanske en vecka så börjar besvären med ljumskarna och bäckenet att komma tillbaka, lite smygande och lömskt. Har provat Voltarén-kurer ett antal ggr och varje gång hoppas jag på att det inte ska komma tillbaka, men vips så är smärtan där ånyo. För tillfället känns ljumskarna och bäcken "ok", jag kan träna på "halv-hyggligt" iaf. Har dock alltjämt ett slags "skavande" på vänster-kanten av bäckenet och ljumskarna är långt ifrån hundra.

Jag håller givetvis tummarna för att dina bekymmer snart ger med sig och att du snart är tillbaka på tävlingsbanan!

Tröskelkungen sa...

Håller tummarna för att kortisonet skall göra nytta. Ibland är det grymt effektivt men man måste ju träfa 100% rätt.

Lin Shijun sa...

shijun 7.2
abercrombie
knockoff watches
abercrombie
jordan 4 retro
fendi bags
prada bags
oakley glasses
coach outlet
michael kors
lululemon
louis vuitton handbags uk
christian louboutin sale
adidas running shoes
ralph lauren outlet online
tory burch outlet online
louis vuitton handbags
copy watches
adidas shoes
oakley vault
toms.com
coach factory outlet online
michael kors uk
coco chanel
oakley outlet
new jordans
louis vuitton outlet
coach outlet
louis vuitton handbags
michael kors outlet online sale
abercrombie store
oakley outlet
air jordan 8
michael kors outlet
kate spade outlet
abercrombie outlet
louis vuitton handbags
hollister clothing store
coach factory online
kate spade
cheap toms

Wenhao Guo sa...

nike free uk
beats headphones
thomas sabo bracelet
real madrid jersey
gucci shoes
michael kors outlet
lacoste polo shirts
adidas wings
tod's shoes
vibram fivefingers
herve leger sale
air jordan gamma blue
cheap snapbacks
mulberry uk
burberry handbags
lululemon outlet
ghd hair
kate spade sale
louis vuitton
kate spade outlet
timberland outlet
michael kors outlet online
prada shoes
mbt shoes
beats headphones
the north face clearance
cheap ray ban sunglasses
karen millen sale
cartier love bracelet
atlanta falcons jersey
mac cosmetics
true religion
rolex watches
washington redskins jerseys
louis vuitton outlet
soccer jerseys
ray ban uk
ray ban aviator
michael kors outlet
michael kors outlet online sale
achang 0713

Xiaozhengmm 123 sa...

2015-7-27 xiaozhengm
nike tn pas cher
coach outlet store online
michael kors outlet online
ralph lauren
michael kors uk
mont blanc pens
coach outlet online
prada handbags
cheap jordans for sale
true religion outlet
gucci outlet
michael kors
kate spade uk
kate spade outlet
soccer shoes
air max 95
ed hardy
louboutin pas cher
michael kors bag
abercrombie outlet
coach factory outlet
kate spade
longchamp handbags
cheap ray ban sunglasses
coach outlet
ralph lauren outlet
replica watches cheap
chaussure louboutin
michael kors handbags
pandora outlet
tory burch handbags
oakley sunglasses
pandora jewelry
michael kors outlet online
nike blazer
cheap ray ban sunglasses
michael kors
chanel online shop
ralph lauren uk
soccer jerseys

Gege Dai sa...

20150828daigege
nike roshe run women
mizuno shoes
michael kors handbags
oakley sunglasses
ralph lauren uk
new balance
nike free run womens
air max 90
polo ralph lauren outlet
nike free runs
true religion
adidas superstar
polo ralph lauren
michael kors handbags
jordan uk
soccer jerseys wholesale
nike blazer
adidas trainers
ralph lauren
tory burch outlet online
borse louis vuitton
mulberry bags
mizuno running shoes
nike air max
nike socks
nike running shoes
mont blanc pen
longchamp outlet
coach outlet online
nike basketball shoes
air jordan
canada goose
ray ban sunglasses
ed hardy
air max shoes
oakley sunglasses wholesale
tory burch outlet
michael kors bag
toms shoes
pandora rings

Minko Chen sa...

chiefs jersey, http://www.kansascitychiefs.us/
tods shoes,tods shoes sale,tods sale,tods outlet online,tods outlet store,tods factory outlet
raiders jerseys, http://www.oaklandraidersjerseys.us/
michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutletonline.in.net/
mulberry outlet store, http://www.mulberryoutlet.com.co/
oakland raiders jerseys, http://www.oaklandraidersjerseys.us/
michael kors uk outlet, http://www.michaelkorsoutlet.org.uk/
oakley sunglasses, http://www.oakleysunglasseswholesale.us.com/
nike air foamposite one,foamposite,foamposites,foamposite release 2015,foamposite sneakers,foamposites for sale,foamposite gold
iphone cases, http://www.iphonecase.name/
new balance shoes, http://www.newbalanceshoes.in.net/
coach outlet store, http://www.coachoutletus.us/
nike trainers uk, http://www.niketrainers.me.uk/
adidas outlet, http://www.adidasoutletstore.us.com/
air jordan shoes for sale, http://www.airjordanshoes.us.org/
christian louboutin outlet, http://www.christianlouboutinonline.us.com/
nba jerseys, http://www.nbajerseys.net/
ugg outlet, http://www.winterjackets.us.com/
new york giants jerseys, http://www.newyorkgiants.us/
adidas wings shoes, http://www.adidaswings.net/
ed hardy outlet, http://www.edhardy.us.com/
1015minko

林磊 sa...

2015-11-5leilei
air max
nike force 1
mont blanc pens
kate spade outlet
ugg boots outlet
michael kors outlet
cheap oakley sunglasses
coach factory outlet online
christian louboutin uk
ghd hair straighteners
north face outlet
true religion
ugg boots
gucci outlet online
louis vuitton outlet onlne
michael kors uk
kate spade outlet
adidas gazelle
michael kors handbags
coach outlet canada
jordan retro 4
cheap basketball shoes
hermes outlet
jordan 6s
michael kors outlet
coach outlet online
michael kors outlet
rolex replica watches
michael kors bag
ray ban wayfarer
nike shoes
nike store uk
michael kors handbag
michael kors handbags
michael kors outlet
louis vuitton handbags
nike roshe run
michael kors handbags
coach factorty outlet online
louis vuitton handbags

Wenhao Guo sa...

cheap oakley sunglasses
chanel handbags
mont blanc
football shirts uk,soccer jerseys uk,cheap soccer jerseys uk
belstaff jackets
tiffany jewellery
michael kors handbags clearance
louis vuitton outlet online
coach outlet
coach outlet store
marc jacobs outlet
hermes belt for men
michael kors outlet store
michael kors handbags,michael kors outlet,michael kors,kors outlet,michael kors outlet online,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors
giuseppe zanotti sale
canada goose jackets
ray ban sunglasses,ray ban sunglasses outlet,ray ban,rayban,ray bans,ray ban outlet,ray-ban,raybans,ray ban wayfarer,ray-ban sunglasses,raybans.com,rayban sunglasses,cheap ray ban
michael kors outlet store
chicago bears
bottega veneta outlet online
ralph lauren
christian louboutin
air jordan 13 free shipping
puma shoes
cheap oakley sunglasses
nike air huarache,nike huarache,nike huarache sneakers,nike huarache shoes
ugg boots
ghd hair straighteners
michael kors outlet sale
nfl jerseys wholesale
dddddddddd1106

方松腾 sa...

mulberry outlet online
mac makeup
replica handbags
ugg outlet
converse sneakers
canada goose coats
iphone cases
coach outlet store
hermes belt for men
ugg boots
cheap mlb jerseys
nhl jerseys wholesale
asics
cheap toms
michael kors outlet online
nike air max 2014
ferragamo shoes
michael kors handbags
hermes bags
moncler jackets

柯云 sa...

2016-01-28keyun
kids lebron shoes
coach outlet store
ugg boots outlet
sunglasses oakley
ugg outlet store
louis vuitton outlet online
adidas originals store
louis vuitton purses
chanel outlet
coach outlet store
michael kors handbags
rolex watches
cheap oakleys
michael kors outlet
ugg australia
coach factory outlet
swarovski crystal
canada goose outlet
canada goose coats
coach outlet
cheap ray ban sunglasses
abercrombie outlet
jordan shoes
canada goose outlet
abercrombie & fitch
louis vuitton bags
ray-ban sunglasses
tory burch shoes
jordan 11
michael kors
michael kors
mont blanc pens
oakley store
michael kors outlet
retro 11
true religion
louis vuitton outlet
coach outlet
ray ban sunglasses
fitflop clearance

dongdong sa...

oakley sunglasses
fitflop uk
christian louboutin
salvatore ferragamo
ralph lauren pas cher
bottega veneta
air jordans
michael kors outlet
sac longchamp
louis vuitton pas cher
christian louboutin
under armour shoes
coach outlet online
ugg outlet online
coach outlet store online
prada bags
toms outlet store
reebok shoes
cartier glasses
louboutin pas cher
nike huarache
timberland boots
louis vuitton bags
michael kors handbags
ray ban outlet
true religion outlet
reebok uk
ferragamo shoes
ralph lauren outlet
coach factory outlet
longchamp
michael kors outlet
longchamp bag
under armour outlet
michael kors outlet clearance
michael kors handbags
coach outlet
hollister sale
louboutin
20163.12wengdongdong

方松腾 sa...

TEN0323
babyliss flat iron
mulberry handbags
longchamp handbags
mulberry handbags
michael kors uk
mulberry handbags
hollister uk
tiffany jewellery
oakley sunglasses uk
fitflops uk
fitflops shoes
ralph lauren outlet
ralph lauren pas cher
tiffany and co
oakley sunglasses wholesale
hollister shirts
tiffany outlet
hollister shirts
coach outlet store
mulberry sale
oakley sunglasses
oakley sunglasses wholesale
ray ban sunglasses
oakley sunglasses
hollister clothing
kate spade handbags
burberry outlet online
coach outlet online
true religion jeans
burberry outlet

柯云 sa...

2016-04-27keyun
nike air huarache
gucci handbags
christian louboutin outlet
true religion outlet
coach outlet online
nfl jerseys
michael kors outlet
kate spade outlet
true religion jeans
louis vuitton outlet
louis vuitton purses
louis vuitton bags
michael kors handbags
reb christian louboutin
cheap toms shoes
michael kors outlet online
michael kors outlet
coach outlet
air jordan homme
tory burch shoes
adidas superstar shoes
michael kors outlet online
fitflop clearance
concord 11
montblanc pen
cheap ray ban sunglasses
hollister clothing store
oakley sunglasses wholesale
gucci bags
nike air force 1 shoes
burberry handbags
cheap louis vuitton handbags
celine bags
ray ban outlet
cheap ray ban sunglasses
nfl jerseys
coach outlet
nike roshe run
air max 95

بسمة أمل sa...


شركة تنظيف بالمدينة المنورة
تعد المدينة المنورة من ارقى مناطق المملكة و تتميز بالطابع الدافئ والتواصل بين سكانها واجتماعهم في المناسبات المختلفه من هنا جاءت اهمية شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة لتقديم خدمات التنظيف للبيوت والمنازل فالاول لمهارة عمالها تعد افضل افضل شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة تتميز بسرعة اداء عمالها في تقديم خدمة شركات تنظيف فلل بالمدينة المنورة نتميز باننا افضل شركات تنظيف الفلل بالمدينة المنورة
وكثيرا ما تحتوى الفلل على عدة خزانات فلابد من الاستعانة بافضل افضل شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة فهى تستخدم افضل منظفات الخزانات والمطهرات نتميز باننا احسن شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة نغسل كافة انواع خزانات مياه الشرب بالمدينة
ولاننا افضل شركة غسيل شقق بالمدينة المنورة نقدم افضل خدمة تنظيف شقق بالمدينة المنورة
_____________________
ولارتفاع درجات الحرارة في المدينة تنتشر العديد من الحشرات وخاصة في موسم الصيف فلابد من الاستعانة بافضل افضل شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة تقوم بمكافحة كافة انواع الحشرات
وكثيرا ما يحتاج سكان المدينة المنورة الى شركة نقل اثاث لنقل الاثاث من المدينة المنورة الى اى مكان داخل او خارج المملكة من هنا جاءت اهمية شركة نقل عفش بالمدينة المنورة تستخدم افضل سيارات نقل العفش المخصصة لهذا الغرض
تنظيف كنب بالرياض

شركة نقل عفش بينبع -
شركة تنظيف خزانات بينبع

تعتبر تسربات المياه من احد المشكلات التى لابد ان نقوم بحلها على الفور لان تسربات المياه تؤدى الى عدد كبير من المشكلات نحن فى غنى عنها فالاول شركة كشف تسربات بالمدينة المنورة تعتمد على افضل الاجهزه والالات المخصصه باعمال الكشف عن تسربات المياه فلا داعى للقلق من شان التسربات على الاطلاق فتذكر عزيزى العميل ان افضل شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورةعلى اتم استعداد للوصول الى اى مكان بالمدينة او خارج المدينة للقيام بالكشف عن تسربات المياه

بسمة أمل sa...


If you schedule your home changing with one of good packers and movers in Riyadh then it is for certain that you will have hassle-free relocation experience. You will have peace of mind. You will save your valuable money, energy and time. You will need to do nothing as all jobs associated with your move will be properly done and carried out by experts of professional movers and packers in Riyadh. Experts will pack your household belongings carefully and load them onto the truck for safe transport. They will use especially designed goods carriers or trucks to transport your possessions to your new destination door step. These people will also unpack containers and rearrange items at your new place. A good mover will also provide goods insurance policy along with service. Plus hence you will have good thing about insurance for your goods during transit. It indicates mover will cover the loss if your possessions are sadly damaged or lost in transit. So it is but apparent that selecting services of a good moving company in Riyadh will ease your entire moving issues whether you are shifting from one vicinity to another within metropolis of Hyderabad or transferring to a new city
شركة تخزين اثاث بالرياض
افضل شركة تنظيف بالرياض
افضل شركة تنظيف خزانات بالرياض
افضل شركة مكافحة حشرات بالدمام


A move is only considered as a successful move when it’s guarded and superintend. Yes management is a key factor for a safe relocation. If you are planning for a moving and shifting, then you are supposed to be managed. And this management needs to be clearly reflected in your packing and moving. In case you are unable to spare adequate time for your managed move, then we would suggest you to go for the best remedy of that which is Removal Company.

شركة نقل اثاث بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
افضل شركة مكافحة حشرات وفئران
افضل شركة تنظيف مجالس بالرياض

شراء اثاث مستعمل بالرياض
كشف تسربات المياه
افضل شركة تنظيف منازل بالرياض

xumeiqing sa...

2016729meiqing
michael kors outlet online
valentino shoes on sale
yeezy boost 350
christian louboutin shoes
ecco shoes
timberland outlet
coach factory outlet
michael kors outlet
nike huarache trainers
christian louboutin shoes
michael kors outlet clearance
skechers shoes
polo ralph lauren
chaussure louboutin
instyler max
christian louboutin outlet
under armour shoes
nike free run black
levis jeans
canada goose parka
cartier love bracelet
canada goose jackets
versace sunglasses
polo ralph lauren
prada outlet store
ray bans
cheap jordans
uggs
longchamp bags
fitflops
birkenstocks
oakley sunglasses
true religion outlet
ugg boots canada
birkenstock sandals
coach outlet store online
michael kors handbags
supra for sale

raybanoutlet001 sa...

ralph lauren outlet online
nike huarache
nike huarache trainers
toms outlet
polo ralph lauren
michael kors handbags
cheap oakley sunglasses
cheap ray bans
nike air max 90
michael kors handbags outlet

琐事 sa...

michael kors handbags wholesale
cheap nfl jerseys wholesale
instyler max 2
nike huarache trainers
ed hardy outlet
pandora charms
michael kors handbags sale
tiffany and co outlet
lebron shoes
longchamp le pliage

Unknown sa...

michael kors handbags
49ers jersey
moncler outlet
converse trainers
christian louboutin shoes
los angeles lakers jerseys
saints jerseys
polo ralph lauren outlet
coach outlet online
hollister

Gege Dai sa...

cheap nba jerseys
polo outlet
cheap ray ban sunglasses
polo ralph lauren
swarovski outlet
nike free 5
louis vuitton outlet
ray ban sunglasses
cheap oakley sunglasses
oakley sunglasses
20170218lck

Unknown sa...

pandora jewelry
michael kors handbags
ray ban sunglasses
air max 90
michael kors
replica watches
michael kors handbags
san francisco 49ers jerseys
moncler jackets
raiders jerseys

dong dong23 sa...

nike blazer shoes
adidas yeezy boost 350
nike tiempo legend
michael kors handbags
adidas nmd
adidas yeezy boost 350 v2
coach outlet
true religion jeans
michael kors outlet
pandora bracelet
20173.20wengdongdong

LCc 03 sa...

michael kors outlet
jordan shoes
jordan shoes
nike zoom running shoe
falcons jersey
huarache shoes
nike polo shirts
adidas nmd runner
kobe shoes
authentic jordans

caiyan sa...

coach factory outlet
ralph lauren outlet
coach outlet
michael kors outlet
adidas yeezy
true religion outlet
marc jacobs bags
denver broncos jerseys
ed hardy clothing
ralph lauren outlet
0503shizhong

林磊 sa...

20170605 leilei3915
air jordan 4 retro
mlb jerseys wholesale
polo ralph lauren
kate spade outlet
jordan shoes
canada goose jackets
michael kors outlet
ugg outlet
christian louboutin shoes
oakley sunglasses wholesale

1111141414 sa...

yeezy boost
kobe basketball shoes
adidas tubular x
jordan shoes
adidas neo
yeezy boost 350 v2
adidas nmd
nike huarache
longchamp
nike air max 2017

happy 123 sa...

tory burch shoes
yeezy boost
lacoste outlet
michael kors outlet
dior glasses
michael kors handbags outlet
lebron shoes
adidas ultra boost
ultra boost
timberland outlet

aaa kitty20101122 sa...

basketball shoes
adidas outlet
authentic jordans
fitflops
af1
van cleef arpels
jordan shoes
adidas store
longchamp handbags
jordan shoes

alice asd sa...

fitflops sale
ralph lauren
michael kors uk
nike outlet
michael kors outlet
nike trainers
nike shoes
ugg boots
true religion outlet
jordan 4

raybanoutlet001 sa...

coach outlet online
sac longchamp
polo ralph lauren
michael kors uk
ugg outlet
cowboys jerseys
michael kors outlet
michael kors uk
rolex replica
pandora outlet