2011-10-28

Rutiner

Säsongsvilan är över. Efter hemkomsten från Jordanien var kroppen utnärd efter lite löpning. Benen var utvilade och skallen sugen på att få nöta mil.

Sagt och gjort. Tillbaka till de lokala löpnejderna, tillbaka till vardagslivet och tillbaka till rutinerna. Jag gör ingen hemlighet av att jag gillar rutiner, de är nästan nödvändiga för att lyckas klämma in två pass om dagen. Så efter en knapp vecka på resande fot med många intryck och ett schema som skiljde sig från det vanliga kändes det skönt att få avverka de drygt 20 km om dagen som jag normalt plogar.

Jag tar det lite lugnt med kvaliteten den här veckan vilket innebär att det då totalt blir två veckor utan slitande intervaller. Jag kryddar dock upp tillvaron med att bara köra rena distanspass och ett långpass på söndag.

Hur som helst. Skönt att vara igång med löpningen igen. Fokus och sikte mot säsong 2012.

4 kommentarer:

Anonym sa...

oakley sunglasses, chanel handbags, true religion jeans, coach outlet, longchamp outlet, polo ralph lauren outlet, ray ban sunglasses, jordan shoes, tiffany and co, gucci outlet, coach outlet store, oakley sunglasses, louboutin, oakley sunglasses, tory burch outlet, prada outlet, nike free, louis vuitton outlet online, louboutin, prada handbags, nike shoes, louis vuitton handbags, polo ralph lauren, burberry outlet online, oakley sunglasses, nike air max, true religion outlet, oakley sunglasses, michael kors outlet, true religion, coach factory, michael kors outlet, kate spade outlet, coach purses, burberry outlet online, air max, coach factory outlet, ray ban, toms shoes, ray ban sunglasses

Anonym sa...

louis vuitton, michael kors, louis vuitton, nfl jerseys, beats by dre, air max, supra shoes, nike free, nike air max, vans, abercrombie and fitch, louboutin, nike air max, burberry, timberland, rolex watches, converse shoes, lancel, reebok outlet, air jordan, new balance shoes, mulberry, hermes, longchamp, louis vuitton, north face outlet, montre pas cher, birkin bag, lululemon, yoga pants, ray ban pas cher, nike free, oakley pas cher, hogan, ralph lauren, karen millen, wedding dresses, ralph lauren, hollister, air max

郑佳颖 sa...

michael kors outlet
adidas superstar
fitflops
cheap jordans
air max 90
timberland shoes
michael kors handbags
lacoste outlet
fitflops sale clearance
nike roshe run

jeje sa...

adidas gazelle sale
prada sunglasses
kate spade handbags
moncler outlet
kobe byrant shoes
cheap jordans
yeezy boost
adidas yeezy boost
cheap nfl jerseys china
golden goose