Åter på finsk mark. Anlände med båten i morse och hade väntat mig vinterväglag som vi blivit förvarnade om innan avfärd. Till min glada överraskning så var det solsken, ett par plusgrader och fina snöfria vägar.
Innan resan till Finland hann jag även med att avverka ett terrängpass i Polisspåret. Skissen var 2x(3'/4'/5'/4'/3'/2'), PJ: 30'', SPJ: 2'. Ambitionen var att köra så hårt att ansträngningen var strax över den jag avser hålla på Terräng-SM i Linköping om några veckor. Det kuperade spåret i kombination med kort vila mellan intervallerna (30 sekunder) gjorde att pumpen fick sig en ordentlig genomkörare. Det går åt rätt håll men jag hoppas ändå förbättra förmågan att klättra i backar framöver. Alla mil jag jagat på flackt underlag i min marathonsatsning har resulterat i att det känns lite ovant att forcera backar.
Tillbaka till Finland. Direkt från båten åkte vi över till Mamma Marikas syster där barnen under dagen fick leka med sina kusiner innan vi fortsatte hem till svärföräldrarna en bit utanför Helsinki. Under dagen rastade jag benen genom Helsinkis centralpark. Fina grusspår som var lite grisiga på grund av snö och nederbörd. Imorgon är det dags för lite stygg snabbdistans. Riktigt sugen på att köra mig helt slut.
2 kommentarer:
chenlina20151126
gucci outlet
louis vuitton
oakley sunglasses cheap
louis vuitton outlet
ugg boots outlet
louis vuitton handbags
cheap ray ban sunglasses
the north face uk
ugg outlet
cheap toms
oakley outlet
hollister co
pandora outlet
ray ban sunglasses outlet
michael kors bag
nike huarache shoes
coach outlet
coach outlet store online
p90x
oakley sunglasses
oakley sunglasses
abercrombie & fitch
louis vuitton handbags
ralph lauren outlet
cheap jordans
michael kors outlet online
cheap oakley sunglasses
michael kors handbags
jordan concords
louis vuitton outlet
north face jackets
louis vuitton outlet
oakley outlet
michael kors outlet
kobe 9
jordan concords
michael kors handbags
abercrombie fitch
louis vuitton purses
michael kors outlet
as
2016-1-12 leilei
michael kors handbags
nike roshe run
nike huarache
michael kors handbags
north face jackets
ugg australia
jordan 3s
tommy hilfiger outlet
coach factory outlet
coach outlet online
longchamp outlet
coach factory outlet online
michael kors
michael kors outlet
coach factory outlet
louis vuitton uk
retro jordans 13
air jordan shoes
michael kors handbags
michael kors handbags
michael kors
ray ban sunglasses
jordan retro 13
canada goose uk
juicy couture
michael kors outlet
michael kors handbags
hermes belt
instyler max
ugg boots
nike roshe run
tiffany and co
hermes outlet
ray ban sunglasses
adidas superstar
coach factory
cheap ugg boots
ralph lauren
coach outlet online
ghd hair straighteners
Skicka en kommentar