Det blev ett lugnt och städat firande på valborg för den Engströmska familjen. Jag själv jobbade på valborgsmässoafton men hann med ett lugnt och skönt återhämtningspass i solskenet på eftermiddagen. Under helgen hade vi dessutom fått besök två av Mamma Marikas systrar och barn från Finlandslandet. Istället för att transportera ner allihopa till en majbrasa så stannade vi hemma istället och grillade hemgjorda hamburgare.
Väldigt skönt att ha en ledig dag under tisdagen. Passade på att försöka vila ut lite extra och såg till att inte ha för mycket sidoaktiviteter hemma. Strax innan lunch pep vi alla iväg till en simhall och badade. Elias och Venla tränar simning minst en gång i veckan men stackars Alvar har blivit lite lidande och åtsidosatt. Det var dock skönt att se att han höll måttet i bassängen och brassade på allt vad han orkade. När Alvar ser hur hans syskon far fram så vill han ju inte vara sämre själv.
Senare under eftermiddagen hade Elias fotbollsträning och jag passade då på att lämna av honom vid den och avverkade sedan mitt distanspass innan jag plockade upp honom. Återigen härligt väder och det var en befrielse att kunna springa i lätt funktionströja och shorts. Försöker lyssna lite extra på kroppens signaler nu så här direkt efter Terräng-SM. Just dessa lite viktigare tävlingar kan få ett större slitage på kroppen dels fysiskt som psykiskt så det är viktigt att inte för tidigt trappa upp mängd eller intensitet på springandet. Det verkade dock som om kroppen var någorlunda återhämtad och jag har för avsikt att genomföra det första kvalitetspasset i den sista fasen (den marathonspecifika) inför Asics Stockholm Marathon idag.
5 kommentarer:
nike roshe
christian louboutin shoes
michael kors outlet online
gucci borse
nike air huarache
cheap michael kors handbags
kobe 9
michael kors handbags
jordan shoes
moncler jackets
nike air zoom pegasus 32
air max 95
nmd
michael kors outlet online
jordan retro
adidas superstar UK
kobe basketball shoes
lacoste polo
hermes belt
michael kors outlet
kobe 11
jordan shoes
cheap jordans
nike roshe uk
michael kors outlet
michael jordan shoes
reebok outlet
air max 2016
michael kors factory outlet
adidas outlet
ed hardy uk
oakley sunglasses
ugg outlet
true religion outlet store
michael kors outlet
sac longchamp
mont blanc outlet
pandora outlet
ugg outlet
coach outlet
adidas nmd
light up shoes
jordan 12
adidas tubular x
hogan outlet
huarache shoes
chrome hearts online
jordan retro
timberland outlet
tory burch shoes
Skicka en kommentar