2012-07-02

Trosa stadslopp 2012

I fredags levlade jag upp till en ny åldersnivå (35) och kan sedan dess titulera mig som 'veteran' på riktigt. Dagen till ära var det Trosa stadslopp, detta stämningsfulla lopp som nästan alltid bjuder på kalasväder och styggt motstånd.

Hann som hastigast fira lite med familjen vid middag innan jag pep iväg med bilen och plockade upp Coachen för gemensam bildfärd till världens ände. Eftersom det märkligt nog nästan var helt öde i Stockholmstrafiken så anlände vi dit i god tid före loppet och plockade ut våra nummerlappar.

I min tidigare bloggpost skvallrade jag om det starka startfältet i årets lopp. Detta visade sig bli ännu starkare då den eritreanske löparen Musael och Lunds stolthet Johan Larsson dök upp till start. Riktigt kul och inspirerande med ett sådant starkt startfält som nästan höll SM-klass. Såvitt jag kan minnas är det bara Hässelbyloppet 2011 som kan matcha årets startfält i Trosa.

För min egen del hade jag ganska svaga förhoppningar om ett bra rejs och valde att (som vanligt) hålla låg profil. Trosa var mindre än fyra veckor sedan naturkatastrofen Stockholm marathon och träningen sedan dess har gått lite knackigt. Jag hade bara ett ordentligt intervallpass i ryggen och har dessutom besvärats med min ömmande fot senaste veckan med rehab uppe på cykelsadeln som följd. Alltså långt i från några optimala förutsättningar vilket gjorde att jag in i det sista faktiskt var osäker på start överhuvudtaget.

Nåväl, väl på startlinjen kickade reptilhjärnan igång och det var bara att fokusera. Vädret var ovanligt kallt för att vara Trosa som de senaste åren varit bortskämda med galet bra sommarväder. Inför årets lopp var det dock svalt och aningen blåsigt på sina ställen. Vissa löpare verkade nästan vara lite för laddade där de stod uppradade på startlinjen. Speakern deklarerade att det var 90 sekunder kvar till start. Haben Idris fällde sig blixtsnabbt som en schweizisk armékniv och intog svår attackposition. Coachen var tvungen att be honom lugna sig annars skulle han hinna krampa i både lår och rygg innan startskottet ljöd.

Starten är lite läskig, gatan är smal och det är trångt med löpare som bombar på lite för hårt de första hundra meterna. Jag försökte hålla mig på benen och komma iväg lugnt och fint i tumultet i starten. Ganska snabbt bildades en klunga med Haben Idris, Musael Temsegen, Olle Walleräng, Eric Senorski, Patrik Andersson, Johan Larsson, Tobias Lundgren, Oskar Landin, Mikael Lundqvist och jag själv. Denna ganska stora klunga följdes åt till strax efter två kilometer. Tempot var inte alls så överdrivet uppskruvat vilket alla blev varse om då Urhbom började berätta folksägner från förr om hur det var på Sjökans tid. Sjökan är som ni alla säkert vet är en nedrans hård karl och brukade inleda Trosa stadslopp med att skaka av alla konkurrenter med ett par kilometer i 2:50-fart och sedan lugnt och behagligt defilera in i mål. Även Senorski verkade tycka tempot var för suligt och valde att visade sin vältränade stjärt för merparten av tätklungan. Ungefär här fick Idris nog och i stigningen upp till tre kilometer lade han in en väldig forcering. Klungan splittrades i ett nafs och den enda som förmådde följa Idris var hans landsman Temsegen. Där bakom tänjdes klugan ut med Walleräng, Senorski, Andersson och Larsson på rulle. Bakom dessa bildades en klunga med Uhrbom, Lundgren, Landin, Lindqvist och jag själv parkerad i bakre led.

Strax innan hälften av loppet passerades befann vi oss inne i stadskärnan(?) där publiktrycket är hårt och den tyske eurotechnomusiken dominerade ur högtalarna. Jag märkte jag att några av löparna i min klunga började få problem att hålla tempot. Strax efteråt föll Landin bort och sedan Lindqvist. Några meter längre fram borrade dock Lundgren och Uhrbom tacksamt på och jag gjorde en liten forcering för att ansluta. Tillsammans med dessa Spårvägen-herrar slog jag sedan följe fram till kilometer sex. I en stigning fick Lundgren problem och då var det bara jag och Uhrbom kvar i 'vår' klunga. Kändes skönt att ha honom där. Uhrbom är stabil och jämn vad gäller farthållning och dessutom är han som jag marathoninriktad vilket skapade en liten gosig community-känsla. Jag hoppades på att få höra lite mer anekdoter om löpningen från förr men dessa uteblev dock. Vi började båda bli lite plågade och fick nog kasta in det sista vi hade i bränsletankarna för att hålla lågan uppe in till mål. Både jag och Uhrbom har varit lite slitna sedan Stockholm marathon, skillnaden är att medan jag tröskat en del distans så har Uhrbom inlett någon form av 800m-satsning för att visa ungtupparna i sin klubb var skåpet ska stå. Detta kanske visade sig vara ett klokt val för när det återstod uppskattningsvis 600 meter fick Uhrbom en liten naggande lucka som jag inte förmådde mig svara på eller täta. In i mål skiljde det fem sekunder till hans fördel. Jag blev åtta med tiden 27:52 vilket jag måste erkänna är väldigt nöjd med då den endast är nio sekunder långsammare än min bästanotering i Trosa satt 2007. På den tiden var jag renodlat inriktad på distanser upp till milen och betydligt mer farttränad och hade dessutom inte ett slitage från en mara strax innan. Med tanke på dessa usla förberedelser var det ett härligt kvitto att konstatera att man trots att man nu tillhör veterangänget ändå kunna matcha tidigare bästanotering på dessa kortare sprintdistanser.

Framför oss hade Temsegen segrat genmom att spurta ner Idris. Kort därefter följde Walleräng och Senorski. En liten bit bakom dessa herrar sprang sedan Larsson och Andersson in innan Uhrbom och jag anslöt. Hur som helst goda och glada miner i målfållan. Alla var trötta men ändå nöjda med genomköraren och loppet. Av alla de år jag sprungit Trosa stadslopp har det aldrig varit så starkt startfält som i år. Segrartiderna har ibland varit aningen vassare men bredden i topp var imponerande. I fjol krävdes det till exempel 28:12 för att ta en andraplats, i år hade den tiden inte ens räckt till topp10.

Kvällen avrundades med en härlig nerjogg tillsammans med den väldigt sympatiske Johan Larsson och sedan en middag på sjökrogen i Trosa tillsammans med klubbkamraterna. Allt som allt en riktigt innehållsrik och härlig födelsedag.

Övriga rejsrapporter:
Löpning för alla »
Uhrboms blogg »

Resultaten »

11 kommentarer:

Wenhao Guo sa...

canada goose sale
michael kors,michael kors canada,michael kors handbags,michael kors outlet,michael kors outlet canada
michael kors outlet
arizona cardinals
jordan shoes
soccer jerseys,cheap soccer jerseys,cheap soccer jerseys for sale,soccer jersey,usa soccer jersey,football jerseys
nfl jerseys wholesale
chicago blackhawks
ugg boots
polo ralph lauren uk
beats by dr dre
oakley outlet
polo ralph lauren outlet
longchamp outlet online
seattle seahawks
michael kors uk outlet
chanel outlet store online
replica handbags
air jordan 4 free shipping
winter jackets outlet
north face jackets
ugg boots
michael kors outlet store
ugg outlet store
christian louboutin shoes
the north face
wellensteyn coats
cheap jordans
michael kors handbags clearance
michael kors online outlet
moncler outlet
nike soccer shoes
sddddd1106

dongdong sa...

oakley sunglasses
fitflop uk
christian louboutin
salvatore ferragamo
ralph lauren pas cher
bottega veneta
air jordans
michael kors outlet
sac longchamp
louis vuitton pas cher
christian louboutin
under armour shoes
coach outlet online
ugg outlet online
coach outlet store online
prada bags
toms outlet store
reebok shoes
cartier glasses
louboutin pas cher
nike huarache
timberland boots
louis vuitton bags
michael kors handbags
ray ban outlet
true religion outlet
reebok uk
ferragamo shoes
ralph lauren outlet
coach factory outlet
longchamp
michael kors outlet
longchamp bag
under armour outlet
michael kors outlet clearance
michael kors handbags
coach outlet
hollister sale
louboutin
20163.12wengdongdong

方松腾 sa...

TEN0323
babyliss flat iron
mulberry handbags
longchamp handbags
mulberry handbags
michael kors uk
mulberry handbags
hollister uk
tiffany jewellery
oakley sunglasses uk
fitflops uk
fitflops shoes
ralph lauren outlet
ralph lauren pas cher
tiffany and co
oakley sunglasses wholesale
hollister shirts
tiffany outlet
hollister shirts
coach outlet store
mulberry sale
oakley sunglasses
oakley sunglasses wholesale
ray ban sunglasses
oakley sunglasses
hollister clothing
kate spade handbags
burberry outlet online
coach outlet online
true religion jeans
burberry outlet

raybanoutlet001 sa...

kobe 9 elite
nike free 5
jordan shoes
cheap nike shoes sale
michael kors handbags
michael kors handbags
cheap jordans
ed hardy outlet
michael kors outlet clearance
michael kors outlet

dong dong23 sa...

ecco shoes
mont blanc pens
true religion
nba jerseys
north face
under armour
longchamp outlet
cheap ray ban sunglasses
cheap omega watches
coach factory outlet
20173.20wengdongdong

LCc 03 sa...

yeezy boost 350 v2
patriots jersey
air force 1
longchamps
nike air max thea
adidas stan smith sneakers
michael kors outlet store
michael kors outlet store
michael kors outlet
kobe basketball shoes

caiyan sa...

ultra boost
polo outlet
kate spade
new england patriots jerseys
red bottoms
gucci outlet
polo ralph lauren outlet
ray ban sunglasses discount
coach outlet store
cheap mlb jerseys
0503shizhong

1111141414 sa...

nike air force 1
adidas gazelle
true religion uk
nike roshe run one
ultra boost 3.0
michael kors handbags sale
true religion jeans
yeezy shoes
lebron 13 shoes
roshe run

aaa kitty20101122 sa...

longchamp
michael kors outlet
louboutin shoes uk
air jordan shoes
tory burch shoes
adidas nmd
falcons jersey
retro jordans
yeezy shoes
michael kors outlet store

alice asd sa...

nike store
colts jerseys
moncler jackets
saics running shoes
ray ban sunglasses outlet
ugg boots
polo ralph lauren
air jordan uk
bills jerseys
mont blanc outlet

raybanoutlet001 sa...

yeezy boost 350 white
chiefs jersey
yeezy shoes
true religion outlet
ugg boots
golden state warriors jerseys
ralph lauren outlet
ugg boots
nike free run
rolex replica watches