2013-01-09

Tillbaka i bunkern

Julledigheten är dessvärre över och man är tillbaka i vardagen igen. Det är som vanligt rätt fullt upp på jobbet vilket egentligen har varit bra. Det har liksom inte funnits möjlighet att stanna upp och känna efter utan det är full rulle från start.

Vad gäller träningen så har jag efter den intensiva styrkeperioden i Finlandslandet nu återgått till träningsbunkern hemma. Väl där har det blivit en hel del nötande på cykeltrainern men faktiskt även en del löpning. Jag fick en liten motreaktion mot slutet av ledigheten i Finland men i takt med att jag lugnat mig med styrkeövningarna och fotgymnastiken så verkar foten så smått blivit på bättre humör. Den är fortsatt väldigt öm men idag kunde jag faktiskt förmå mig att springa nio kilometer på bandet. Löpbandet är även det väldigt tacksamt att springa på just nu. Underlaget är föredömligt platt och jämnt till skillnad från is och modd som delvis präglar landsvägarna och trottoarerna. Med tanke på hur känslig foten är av minsta snedbelastning så har jag beslutat mig för att bara köra på band tills vidare. Men som sagt, det är inte fråga om några större mängder kilometer som loggas och det är inte heller fråga om några intervaller. För att underhålla flåset och syratåligheten så är det fortfarande cykeln som gäller.

4 kommentarer:

Anonym sa...

[url=http://viagraboutiqueone.com/#litjx]viagra online without prescription[/url] - viagra 120 mg , http://viagraboutiqueone.com/#mwbnr buy generic viagra

Anonym sa...

[url=http://buyonlineaccutanenow.com/#slwec]accutane no prescription[/url] - cheap generic accutane , http://buyonlineaccutanenow.com/#zhiyg cheap generic accutane

Anonym sa...

[url=http://buyonlineaccutaneone.com/#vtyod]cheap accutane[/url] - buy generic accutane , http://buyonlineaccutaneone.com/#kamqz accutane without prescription

Anonym sa...

[url=http://buyamoxilonline24h.com/#iagsm]amoxil 500 mg[/url] - buy amoxicillin , http://buyamoxilonline24h.com/#fnwzo amoxil without prescription