2013-02-07

Artikel och snabbdistans

Jag är genuint besviken på det rådande vädret här i Stockholmstaden för tillfället. Från att ha varit riktigt löpvänligt ute på landsvägarna så kom snöskiten in igen och målade allt vitt. Nu är det modd, is och slask om vartannat som råder och jag morradelänge och väl under gårdagens distanspass runt Kungsholmen och Sundbyberg.

I tisdags hann jag dock avverka ett snabbdistanspass på bandet. Fortfarande ingen blåkörning utan Coachen skruvar sakta men säkert upp intensiteten. Jag hade bara en distansåterhämtningsdag i kroppen sedan söndagens 38 km med avslutande tempohöjning. Innan snabbdistansen var jag mest orolig för om kropp och ben hade hunnit absorbera passet tillräckligt, risken var annars att jag hade fått slita ont på passet vilket hade varit fel upplägg. Benen verkade dock vara pigga och bra vilket gav lite självförtroende. Styrka och tålighet verkar vara riktigt bra. Passet var skissat som en progressiv snabbdistans där farten ökades under 70 minuter från 4:00/km ner till 3:20/km. Återigen kontrollerade pulsvärden som höll sig under den aeroba tröskeln.

Igår publicerades även artikeln om mig och stundande Tokyo marathon i lokaltidningen här i Sollentuna (Mitt i). Den finns att läsa här fram till onsdag nästa vecka (sid 1 och 25). Om jag inte var psykklassad bland grannarna i närområdet så är jag det garanterat nu. Men vad gör man inte för att ge dem något att skvallra om?

Artikel - Mitt i Sollenuna

1 kommentar:

Benny sa...

But I have arrived home today to find replica watches number 25902 which is not what I want. This is a birthday present for my brothers birthday and he wants rolex replica sale with the stainless and rubber strap so can you email me back please and tell me how I go about sending this one back to you. And you sending the rolex replica sale you said you was gonna send to me. Designer watch is favoured by majority of the watch lovers because it is characterized with superb performance and unbeatable quality. Since not all brand replica watches sale are able to qualify their products as designer watches, some manufacturers resort into producing replicas of renowned brands. They try to imitate the total look of the genuine item, making it had for the buyers to identify what is original from replicas. A lot of manufacturers around the globe are affected with the growing number of replica watches. Some watch buyers on the other hand prefer replica watches uk for its lower price and for the fact that when they already wear it, it cannot be identified as fake.