Dagarna rullar på och träningen intensifieras så sakteligen. Jag fortsätter öka på mängden svagt nu under veckan och kryddar upp tillvaron med lite snabbdistanser också. Temperaturen har lyckats pressa upp sig några ynkliga grader till vilket så klart uppskattas men istället har nästan varje genomfört pass präglats av antingen spöregn eller kraftig blåst. Nåväl, så länge inte kroppen grinar allt för mycket tillföljd av de mil som den tuggar i sig så är jag nöjd.
I onsdags var Alvar sjuk och jag åkte förbi Farmor på morgonen och lämnade honom i hennes vård. Sedan under kvällen åkte jag tillbaka för att hämta hem honom men innan dess hann jag avverka en snabbdistans genom mina gamla jaktmarker i Kallhäll och Jakobsberg där jag vuxit upp. Snabbdistansen var skissad till 75 minuter i ökande fart från 4:05 ner till 3:20 men trots den besvärande blåsten så låg jag på lite hårdare än planerat och hade istället en ökande fart från 3:55 ner till 3:14 då passet var avklarat. Blåsten var som sagt lite besvärlig, främst för att löpningen blev ryckig.
Idag väntar det även celebert sällskap på kvällens snabbdistans i form av Uhrbom och Ullevi-Fredrik. Dessa två herrar är riktigt stygga och jag hoppas få några bra ryggar att följa under intervallerna vi ska köra. Jag ber att få återkomma med rapport av passet i kommande bloggpost. Tills dess, trevlig helg!
2 kommentarer:
Ta rygg nu men på maran får de se din!
2016-1-12 leilei
coach factorty outlet online
nike sb janoski
canada gooses jackets
jordan 3 white cenment
nike tn pas cher
burberry scarf
coach outlet online
coach factory outlet
coach outlet online
ray bans
ray bans
louis vuitton
kate spade outlet
adidas running shoes
cheap soccer jerseys
michael kors bags
coach outlet online
jordan shoes
toms outlet store
fitflops uk
cheap toms
kate spade outlet
michael kors outlet
louis vuitton outlet
nike sb dunks
canada gooses outlet
true religion jeans
nike running shoes
nike shoes
michael kors bag
nike air max 95
air jordan homme
longchamp soldes
burberry outlet online
louboutin
cheap uggs
nike blazer
michael kors bags
christian louboutin outlet
nike force 1
Skicka en kommentar