Vilan och lättningen inför Lidingöloppet har börjat nu. Det är inte lätt men någon måste göra den och ansvaret faller föga överraskande på mig.
Igår (tisdag) genomförde jag det sista fartpasset innan tävlingen. Det var korta ryck genom Ursviksterrängen som gällde med fokus på att springa avslappnat och att sätta tekniken uppför och nerför backarna. Skissen var 3/4/5/4/3', pj: 2'. Allt kändes bra och jag kunde flyta fram kontrollerat. Ute var det kyligt och höstlöven låg spridda utmed banan, noga att sätta ner fötterna ordentligt så man inte åker på en stukning så här nära på loppet.
Idag (onsdag) var det behandling hos Salov för att serva upp ben och rygg. Terrängen sliter inte lika hårt som att nöta asfalt så det mesta kändes ok i kroppen och Salovs hårda nypor pressande inte fram så många tårar i mina ögon som de normalt sett brukar. Till på köpet var det vilodag också vilket jag hoppas gör att kroppen absorberar vilan extra mycket.
Inte mycket tid kvar att vinka på nu innan tävlingen på lördag men jag lovar att skriva ett par rader innan rejset om de förmodade svenska toplöparna, deras chanser och kapacitet.
7 kommentarer:
20170605 leilei3915
oakley sunglasses
michael kors outlet
christian louboutin outlet
nike outlet store
fred perry outlet
longchamp handbags
polo outlet
cheap nba jersey
ralph lauren pas cher
adidas stan smith uk
longchamps
hermes belts for men
lebron shoes
kobe 11
kd shoes
jordan shoes
lebron 14
michael kors outlet online
nike air max 90
www0719
cartier jewelry
nike outlet
camel shoes
james harden jerseys
michael kors outlet
mulberry handbags
tory burch outlet
ferragamo shoes
calvin klein jeans
nhl jerseys
red bottom shoes
fitflops
longchamp bags
authentic jordans
ferragamo belts
hermes handbags for sale
michael kors outlet online
nike shox
balenciaga shoes
kobe shoes
zzzzz2018.9.16
hermes belt
michael kors outlet
red bottom shoes
nike shoes
supreme
jordan shoes
kate spade
christian louboutin shoes
moncler jacket
ugg outlet
www0927
pandora
coach outlet
christian louboutin
coach outlet
nike shoes
hermes belt
nike shoes
fitflops clearance
air max 90
true religion jeans
zzzzz2018.10.11
christian louboutin outlet
coach outlet
longchamp
champion clothing
skechers shoes
canada goose outlet
ralph lauren polo
adidas yeezy
asics shoes
pandora outlet
Skicka en kommentar