2013-09-26

Tankar inför Lidingöloppet

På lördag är det dags igen att forcera sig runt Lidingöloppet, dess terräng och backar. Jag lovade att kort nämna de svenskar som jag tror kommer slåss om de främsta placeringarna. De utländska löparna fäster jag egentligen inte så stor vikt vid, dels har jag ingen koll på dem och dessutom är de afrikanska löparna i en egen klass för sig och springer egentligen cirklar kring sina konkurrenter.

Jag själv har haft näst intill perfekta förberedelser inför loppet. Sedan stressreaktionen inför Stockholm marathon så har jag sedan juli fått vara hel och frisk och tränat på utan uppehåll. Med mina 31:03 på 10000 m under Enhörna Challange fick jag ett bra kvitto på att speeden var ok och sedan dess har nästan all kvalitésträning avverkats i terräng med syfte att stärka backkapaciteten. Känslan inför loppet är nästan den samma som inför 2011 då också alla förberedelser gick bra. Då fick jag dessvärre inte till det under tävlingen och var ganska besviken efteråt. I fjol däremot drog jag en baksida på låret några veckor innan loppet och satt av all viktig förberedelsetid på trailern nere i källaren. Veckan innan loppet kunde jag lätt börja löpa igång igen och beslutet att starta tog jag så sent som kvällen innan. På startlinjen hade jag som mål att inte göra bort mig och måste erkänna att jag var väldigt förvånad över hur lätt allt kändes under loppet och att jag persade med nästan en minut. Alltså, oavsett förberedelser så brukar utfallen på loppet variera en del. Jag har dock bra självförtroende inför årets lopp och kommer göra ett seriöst försök att nå den där irriterande 1:45-gränsen som jag tycker att jag borde ha kapacitet att nå.

Tyvärr har både Musse och Kleist fått kasta in handduken inför årets start. Framför allt Musse hade varit kul att följa och borde rimligen kunnat utmana de snabbaste afrikanerna under loppet. Även Kleist är stark i tuff terräng och är just nu sverigeetta på halvmarathon-distansen. Verkligen tråkigt att ingen av dem springer (även om Kleist aviserat att han kommer springa 15km-klassen istället).

I deras bortfall tror jag att förste svensk över mållinjen blir David Nilsson. Han har mängden då han fokuserar på marathon och är även rutinerad i terrängen runt Lidingö. Med sina höga 1:06 från halvmaran i Norge förra veckan visade han att formen är riktigt god. Frågan är bara hur snabbt han återhämtat sig från det loppet.

Bakom David blir det lite hårdare men en kille jag personligen hoppas mycket på är Lars Södergård som kanske är den löpare som gjort störst framsteg av alla elitlöpare i år. Hans 29:43 talar sitt tydliga språk. Frågan är hur Lars hanterar backarna och den för honom lite ovana längre distansen. Andra löpare som visat form under senare delen av sommaren och början på hösten är Henry Gross, Johan Strand och Andreas Fahlén. Även Jonas Buud blir att räkna med. Rutin och uthållighet har han så det räcker och förhoppningsvis finns det lite speed också i påkarna. Personligen hoppas jag kunna bilda klunga med några av dessa löpare och gemensamt jobba mot en bra sluttid. En liten joker i sällskapet blir Lars Johansson som kämpat med skador hela säsongen. Jag är inte säker på att han dyker upp till start men gör han det blir han självklart att räkna med.

12 kommentarer:

Anonym sa...

Som sagt Patrik - vi är många som håller tummarna för dig och jag hoppas verkligen att du imorgon får ut maximalt av vad du har i kroppen för dagen! Stort lycka till!

Andreas Theorén

Martin sa...

1.44.59 är tipset

Anonym sa...

1.44.05

Anonym sa...

Ett stort stort GRATTIS till nytt pers!! Härligt jobbat!!

Andreas T.

Anonym sa...

Grattis!
Vilket kanonlopp!

Martin sa...

Nu väntar vi bara på den utförliga tankar efter Lidingöloppet.

Patrik Engström sa...

Tack alla för era peppningar och gratulationer. Känns riktigt kul att få till det ordentligt ute i Lidingöterrängen. Jag har knappat ihop en rejsrapport från loppet nu på bloggen!

/Patrik

Guo Guo sa...

guowenhao20150328
air jordan 11
michael kors outlet
polo ralph lauren outlet
tiffany jewelry
soccer jerseys for sale
nba jerseys wholesale
giuseppe zanotti sale
coach outlet
mlb jerseys
mont blanc
m a c cosmetics
lebron shoes
air force one shoes
foamposite shoes
mac cosmetics
coach outlet
adidas shoes
air force 1 shoes
polo ralph lauren outlet
coach outlet online
coach outlet online
adidas outlet
air jordan shoes
michael kors handbags
ralph lauren
toms
kate spade handbags
marc jacobs
true religion jeans
coach outlet
louis vuitton outlet
louis vuitton handbags
chanel handbags,chanel bags,chanel outlet,chanel 2.55
hollister clothing store
giuseppe zanotti outlet
nhl jerseys wholesale
louis vuitton outlet uk
herve leger
links of london jewellery
michael kors outlet store

louis vuitton outlet sa...

Kate Spade Outlet Toms Shoes Hermes Belt UGG Boots Outlet Louis Vuitton Outlet Louis Vuitton Store Outlet North Face Outlet Store North Face Outlet Store The North Face Outlet Louis Vuitton Outlet Louis Vuitton Handbags Louis Vuitton Outlet Timberland Boots Timberland Outlet Tory Burch Outlet Store Tory Burch Outlet Online Tory Burch Outlet Oakley Outlet Tory Burch Shoes
Michael Kors Outlet Ralph Lauren Outlet Gucci Factory Outlet Gucci Outlet Gucci Handbags Cheap Ray Ban Sunglasses North Face Jackets Prada Outlet Burberry Outlet Hollister Clothing Ferragamo Shoes Tiffany JewelryTiffany Outlet NFL Jerseys Cheap Jordans Oakley Outlet North Face Outlet Burberry Outlet Ray Ban Sunglasses Tory Burch Outlet
Chan Luu Sale Toms Outlet

louis vuitton outlet sa...

Kate Spade Outlet Toms Shoes Hermes Belt UGG Boots Outlet Louis Vuitton Outlet Louis Vuitton Store Outlet North Face Outlet Store North Face Outlet Store The North Face Outlet Louis Vuitton Outlet Louis Vuitton Handbags Louis Vuitton Outlet Timberland Boots Timberland Outlet Tory Burch Outlet Store Tory Burch Outlet Online Tory Burch Outlet Oakley Outlet Tory Burch Shoes
Michael Kors Outlet Ralph Lauren Outlet Gucci Factory Outlet Gucci Outlet Gucci Handbags Cheap Ray Ban Sunglasses North Face Jackets Prada Outlet Burberry Outlet Hollister Clothing Ferragamo Shoes Tiffany JewelryTiffany Outlet NFL Jerseys Cheap Jordans Oakley Outlet North Face Outlet Burberry Outlet Ray Ban Sunglasses Tory Burch Outlet
Chan Luu Sale Toms Outlet

Eric Yao sa...

Christian Louboutin Shoes True Religion Outlet Tommy Hilfiger Outlet
Michael Kors Outlet Coach Outlet Red Bottoms Kevin Durant Shoes New Balance Outlet Adidas Outlet Coach Outlet Online Stephen Curry Jersey Vans Outlet Ralph Lauren Outlet
Ugg Boots Sale UGGS For Women Skechers Go Walk Adidas Yeezy Boost Adidas Yeezy Adidas NMD Coach Outlet North Face Outlet Ralph Lauren Outlet Puma SneakersPolo Outlet
Under Armour Outlet Under Armour Hoodies Herve Leger MCM Belt Nike Air Max Louboutin Heels Jordan Retro 11 Converse Outlet Nike Roshe Run UGGS Outlet North Face Outlet
Adidas Originals Ray Ban Lebron James Shoes Sac Longchamp Air Max Pas Cher Chaussures Louboutin

raybanoutlet001 sa...

ralph lauren
ugg boots
jordan shoes
nike roshe
ugg outlet
ugg outlet
ed hardy
jordan shoes
mont blanc outlet
oakley sunglasses