tag:blogger.com,1999:blog-7554836125426514528.post1406480441481086249..comments2009-11-25T07:19:12.873+01:00Patrik Engströmhttp://www.blogger.com/profile/07856790487975684898noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7554836125426514528.post-35646706652905411432009-11-25T07:19:12.873+01:002009-11-25T07:19:12.873+01:00Medeldist:<br /><br />Well, mycket intressant läsning men jag greppar nog inte fullt ut påståendet: training with more wind required significantly more work. Hur kommer det sig att det tar mer med vind? Eller snackar de cykelvind, dvs motstånd medan de cyklar? Men det är ju inte en faktor om man cyklar inomhus på en trainer...Patrik Engströmhttp://www.blogger.com/profile/07856790487975684898noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7554836125426514528.post-75813089671518439322009-11-19T12:34:02.329+01:002009-11-19T12:34:02.329+01:00Blev lite intresserad av Alfs påstående och efter en kort googling hittahde jag följande:<br /><br />http://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/1994/11000/Effect_of_Air_Flow_During_Cycle_Training_on.4.aspx<br /><br />Citat: &quot;These data suggest that training with wind required significantly more work, as measured by HR, and led to greater training adaptations.&quot;<br /><br />För cykling iofs..medeldisthttp://www.blogger.com/profile/17769509766417161586noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7554836125426514528.post-61625926143039377382009-11-19T08:45:54.387+01:002009-11-19T08:45:54.387+01:00Alf:<br />Well spoken. Måste nog införskaffa en nedrans fläkt för man smälter nästan bort på bandet med taskig ventilation. Jag får önska mig det av jultomten. Men det jag helst av allt vill ha är ett band som går i jämn hastighet.<br /><br />Men att det skulle bli sämre träningseffekt låter lite skumt. Kanske blir utfallet sämre eftersom man inte kan pressa sig lika hårt/lång tid då det är för varmt? <br /><br />Åt andra sidan siktar jag ju på Stockholm Marathon och som du bekant vet styr det loppet Stockholmsvädret. Således kommer det vara minst 25 grader och en mördande hetta under tävlingen. Lika bra att härda sig redan nu.Patrik Engströmhttp://www.blogger.com/profile/07856790487975684898noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7554836125426514528.post-67073516929861394612009-11-18T22:38:03.070+01:002009-11-18T22:38:03.070+01:00Du måste ju för fasen ha en fläkt när du kör med stationära konditionsträningsredskap (testcykel, löpband etc.)! Har för mig att jag tom har läst mig till att träningsffekten blir mindre utan avkylningen (vid just löpband och dylikt). Ingen referens till detta påstående för tillfället dock. <br /><br />Så, för att göra träningen drägligare, skaffa en fet fläkt (och lyssna rött givetvis).Alfnoreply@blogger.com